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1百合排毒汤) s) _' ~* Z I
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》( C3 h* K4 _. y: s0 z! J" V
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
4 N" p6 p, \. j+ X( ` O: Y7 _9 S方法;用水煎服,一周一次
7 M7 K# \6 M) s' D功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
' U7 x3 X9 o# H% |2玉米须菊花茶
" j! p. ~5 A5 h9 Q5 b0 g玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,) i+ ?, s" J; K/ G
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升+ l- c6 j4 [3 Y, k
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
; Z1 n3 e; c/ P$ [' A当做平时茶饮% B7 C9 W- B& W$ y% _
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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