【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. I" Z/ U6 Q% \, y4 b3 }9 ~8 @若要皮肤好，粥里放红枣。
. [3 b, Y2 v, W8 V4 b/ b& G  w若要不失眠，粥里添白莲。
& z9 R! ]; W; ]2 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 v+ |2 D9 V  r心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ b. z0 L( `) P3 ~! @% b' s. k头昏多汗症，粥里加薏仁。
  f* k/ V/ K+ }! d) E' Z( h润肺又止咳，粥里加百合。
- ?8 r  D6 |5 E1 \# C9 I5 o# Y8 Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% q( E. G# Y; F* n  E1 ?9 x乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, l0 m# k1 v! F9 v- C; C* m) P; C7 U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ k8 l( m. R! C) A( [! U春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# Z* S$ p# x% K+ T$ G" X4 N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 c7 d+ C* m! {, T7 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- v3 T9 W6 d' k* Z/ k  L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( ~& E2 u! \) C- B) ~& F+ i) r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; e7 i: {" g2 u4 ^( U, T+ O' l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 l1 m% z" a/ L8 q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 ?" G3 O$ E6 N! n, S3 \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ ^; f# F7 {3 u木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 E! g! V5 r3 O9 U: F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~