【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) P  i; r& o4 i4 `+ }8 m若要皮肤好，粥里放红枣。
+ G+ `  J: M9 m若要不失眠，粥里添白莲。
# C$ T2 U4 c( ?& l( x/ M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ r+ y6 e) N4 i! C$ D4 M9 a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ s; \8 L% B- O+ w: [润肺又止咳，粥里加百合。
, i. Y' p& q6 W, O9 q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  k: C2 ?3 H3 i# G+ x若要降血压，煮粥加荷叶。
" u3 W3 x1 E& m* h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" K  l# \0 p. W春季防流脑，荠菜煮粥好。
; b+ q1 a7 a  [健脾助消化，煮粥添山楂。
# ?4 U7 @) e3 W3 t, E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( V- f: r0 e. A6 O$ B; B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& D$ `8 g- Y' U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ |) c- I  f* d5 O% }橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' b$ O; s$ C& K- T' q& _5 |) C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 W  i  J- o, G0 h& t% G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- r0 u# x- F' w- v2 }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) f2 y# N8 {& h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~