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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( {* [5 \& h* z3 s. ~ s5 t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* [2 }2 h) w8 A- f7 t( x& dA 初级班：成人痘形成原因
9 _, i4 n+ I# {- g3 V, l8 b1 v成人痘7大成因
: R6 b& c( M, n Z* x. h9 x% Z) U成人痘是如何产生的
- h* M7 E/ E+ ?1.肌肤防护机能下降--
: y c! L' g- x肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + F5 j9 O7 N! n6 u
2.黑头粉刺堆积过多--0 y( H+ t7 E* a8 f7 E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 a9 }* z, c [% Q5 x2 x& J3.生活压力--
3 x0 b' U( \8 X8 R1 n% e% n# T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 X: s) B, r$ ^4.内分泌失衡--( T# y2 W, n7 i, F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 T0 Y: H9 J) ]9 t/ J1 J: j& ]
5.消化系统--
, S# |6 v; O- f7 t* G7 ^& I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # m2 U/ T- B9 W- a
6.药物刺激--
# d; g- d8 [$ B. E6 L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 ~+ Q: t8 S4 I3 }( }# ~7.睡眠不足--
1 a4 y9 p* o1 v, w5 I5 e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% ]& B7 a6 X8 e0 A0 lB 中级班：观痘看出问题( o) I, S' q1 g \. W6 `& _9 q( y
1.额头痘
. z' n! F, i+ u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 f9 _/ J9 U+ O' r' x: E, `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * J7 \8 t) s4 s1 ?% o1 U) u
2.印堂痘
! u6 C/ {* U0 B2 m, ], l2 _( k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- j& j) A3 @* n7 y$ \7 TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - r, q D- \+ ?7 Q3 y* v
3.左边脸颊痘
7 S4 S( x7 c9 y( e+ Z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ z1 }* k1 {1 B# B5 Y4 n% E8 hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # `2 ] h2 [" ~0 G! }7 V' t
4.鼻翼痘
: G0 r, P7 r( |1 L2 v+ N% B! N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 Z8 x; p* H$ H' Q) i8 p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 ~3 r( H* u% L( o
5.唇周痘
; G* v' s7 d+ B. _; w, w7 P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) K8 \ z3 u; w& y6 Z& mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! f9 ~2 i8 g( p6 \6 u
6.下巴痘 . b; n: y& M3 E v2 C/ J7 m" t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 r) Q5 a' @/ D2 h; _% U. g) [
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" s, h7 B6 E+ x2 {: R% l5 m7.鼻头痘 * @) d6 L( H4 L* W. T: Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 L I# Q# Z: o3 ^ RTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : `0 `% s0 \7 i. i% j4 j
8.右边脸颊痘 # g3 W2 k8 n9 J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . T/ _8 b0 k1 u6 K& c+ c9 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - t1 Z" B& a- y- Y- F
9.眼头痘
; n/ K5 t# Y7 W6 O生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * ?# v$ C5 C% q( w5 K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * r+ e! o/ P& z% V# k2 ]9 w8 q: \1 x+ {
10.发际痘
. G9 w5 J+ _( `/ ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 D( E7 C' z* e# K, \4 u# R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 i/ K2 v- Z" t
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4 z, ]/ `' h2 {8 ^C 高级班：治痘抗痘全科+ \% R2 h. {& B- o$ r7 }" B
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ v1 C2 _ m O-痘痘刚刚冒出时 6 `1 b. L6 ]. ^. S6 m* [# c
TIPS1：自己处理 # ]( s/ p; l+ t0 I# O9 v! \4 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 j$ g$ v) N7 d
TIPS2：找皮肤科医生 8 _ s$ e, T/ P9 Z/ K) ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 F# X7 ]: i( U& O7 ^/ l3 wTIPS3：不要固定使用同一产品
2 U# y4 V7 \" h, j( F+ b! T涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% e( u4 p) p/ T& N2 X-痘痘化脓红肿了
% ~( ]( ^9 k6 Y2 g: S$ |TIPS1：专业人员处理 3 O9 d( f- ~1 S- e* y1 z; W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 Y8 b4 z% e a/ R! Y2 l* a
TIPS2：镭射除痘 ! n) t, [' r, M7 G& \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 B$ e/ {& b3 N$ i6 [3 l* w+ k* {) T
-痘痘留下疤印后 5 F' P, d- d* i( o4 y! Z
TIPS1：遮痘疤 7 M( j2 w7 p0 F1 i- p. r- E# O
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" e! x3 z3 J4 a8 t. f+ QTIPS2：美白淡痘 0 {6 L! K E/ G6 i* s$ p
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40