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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& K2 A$ s0 b: e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# _: ?, h# ~. H) \
, j0 c5 W9 Z- e1 L3 `0 gA 初级班：成人痘形成原因
& ~: _& h0 V' J; R, _成人痘7大成因
, v+ b" L) [0 z; r& n/ P3 m+ O成人痘是如何产生的
7 Y- Y, D2 s ~5 Q& H3 Y9 t1.肌肤防护机能下降--( Z/ r1 m( u R* n/ l# Z) `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 Q5 K- A4 a6 |! o/ U P& i
2.黑头粉刺堆积过多--
1 r5 q r' `* u3 I( ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 t$ L* m2 o8 \. @# V3.生活压力--
& h% F" z- |- v U r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& S) H) F/ ?$ n! g0 z4.内分泌失衡--
0 _& Q5 L: v' ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . o- a. V6 a* S$ t x: p) L, X
5.消化系统--# _/ ^0 p! G! W2 y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ o9 q2 Z0 T, N8 d% F3 T0 [/ G6.药物刺激--
8 k: {" p! T7 F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 I: {7 Y |9 G7 W7 s' [1 e
7.睡眠不足-- g& V- }) \! T, O1 e8 A& z5 ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' Y; Y* K3 p+ M V, QB 中级班：观痘看出问题8 w" c2 r: c1 ^2 ^9 Z- Y/ |6 c# j
1.额头痘 + W4 l+ B B; X* p5 d1 M0 m! c
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 Z3 H4 {9 t8 _- K: C1 VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ B# I8 |3 v4 y [2.印堂痘
& q1 m `& V2 i8 h! V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. f* m- B: D4 A4 `4 c' MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * ?; ?) N, g# s- l* |
3.左边脸颊痘
$ s/ c6 H. @5 \ t/ j, q' o% N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 t6 X4 F# I/ wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; \7 v8 x( m0 D& c: \4.鼻翼痘 ! Z( T1 T1 }# `$ Z; }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% K, t$ _4 \2 CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: S& ]$ F! T6 u1 c7 C6 t5 r0 S9 R& _5.唇周痘 * [4 e/ `7 m% e9 l! \7 T' g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 _( {' ?: u7 @5 d/ {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 [4 D! w H9 b& ` q
6.下巴痘
0 Z! z! f: z, O4 r, _- N- a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # V7 ?# x+ z. G ?$ \) G# g/ v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ g5 o, A' R! v9 u9 M
7.鼻头痘
& { m, M" V m+ `2 S6 }可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & c% j3 Q1 }* f0 ]' E; Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 u; q) b9 m* W! k: U: {3 A8 {+ R
8.右边脸颊痘 5 G: o5 g) n W) d: O( h% I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 c# j5 J5 o" `* n6 ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 _! T, T, j3 N4 v3 N' T! P4 p9.眼头痘
9 F8 E! A' b; G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 W; ?, y v6 W/ S K+ [# MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 b/ `/ H% u- F( F* I10.发际痘 % }* s5 E" V- E# z& ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) s) V) X/ z7 z! aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科2 ]! C+ R- C6 E' m$ j' o+ u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: K9 Z. V1 Z& r& [- N8 J, Z1 s4 ^: J-痘痘刚刚冒出时 # T4 a8 K+ M: r9 J, |3 U
TIPS1：自己处理 7 M/ t8 _) ~: j( @- o: i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& j3 \5 q, H7 D1 f$ ~ PTIPS2：找皮肤科医生
9 s7 w& p$ o7 |6 ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# z& K# a5 s* k9 D6 l8 tTIPS3：不要固定使用同一产品
$ n; W7 i; V( T涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 z9 P6 e: }3 `3 W
-痘痘化脓红肿了 0 L$ t5 K# [3 w8 C* ~5 ~
TIPS1：专业人员处理 6 [: U2 v& p1 \3 X5 ~. ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; ^. Q- V x( X1 w) I& T J
TIPS2：镭射除痘
, t, k: _9 f$ A) t1 \9 o: j镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! Y! T: ]2 d/ w8 U& `' D
-痘痘留下疤印后 0 O/ s# T# U$ q7 _
TIPS1：遮痘疤 ! ~! h# i' D, w5 _3 A( T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : w O2 i( g7 }5 v4 ~" ?8 o
TIPS2：美白淡痘
x- d/ X0 P7 |6 @- n. t0 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40