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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 g4 ]1 x. g& z) d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. a6 `) D: A: _2 F0 H$ n
k7 W) c/ I, Y, j' J, ^A 初级班：成人痘形成原因
* s/ F }! V! M* k- \+ ]成人痘7大成因
6 M1 q5 z! r+ c) c I$ v6 X" m$ D成人痘是如何产生的
( @( c( Q8 G0 a3 E& d9 Q6 b, k' Q1.肌肤防护机能下降--1 O3 a" g( U, ~( R5 g% }5 q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 f$ L9 t# j8 }7 ~
2.黑头粉刺堆积过多--5 D/ g& e V+ a. \6 `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( g8 o, c# B/ U: Z1 U6 _3.生活压力--
4 W# j. L% Q# o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * p' d# p! }; t4 U; |
4.内分泌失衡--7 i! g2 F: A. z! N |* c4 ]; _3 n" p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# X& x) Z8 g: m* S+ k) _( g0 {5.消化系统--, V6 `, Y3 c* M( U9 h' i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 Q: b9 O4 D( N3 u/ N6.药物刺激--6 }4 s; S& s6 L# s) M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! v! J% u3 I; S0 P
7.睡眠不足--
' }3 P; a6 ?) T9 p4 v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 B; d7 b# e: y
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B 中级班：观痘看出问题
* F P: t) J4 z% I2 s; j6 a1.额头痘
3 @6 d2 q: ]' F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 r$ g1 o: T/ V: P4 D9 p
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 V- B6 g6 a& b% K# o D
2.印堂痘
5 l8 q, d- j/ }6 G' @* e9 `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( V4 q" F* i6 x7 J* {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 U% e1 d" F7 Z7 v. y, Y$ C3.左边脸颊痘
, G+ h& o& h* Y+ o8 u5 s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . z. T; Z. ~* ]. h: |! L* `3 Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% M) Y& U! ]2 v: F4.鼻翼痘
/ J3 ^+ _" \) K& {5 D在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ p9 a' a* A8 R% V& F# S. dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 D$ g5 b) m& ?& o& A$ b0 a
5.唇周痘
7 C( r$ _& }( b% y; J4 M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 s# I/ R+ ?8 a+ n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 S. ]/ I) q) R' k2 f6.下巴痘
: ]' p4 f! R) S) n! Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 j' G& A! y" ^2 V( T1 l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # i6 D% w' c7 I& ^1 t/ c
7.鼻头痘
. v5 J- E5 x. m+ _可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 D8 `; s$ C# b% jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 M% c" P* g) R: c
8.右边脸颊痘 ) S3 x: J3 A c) k0 E4 Q1 l, }' [+ I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % N0 A7 w- h" p0 h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 q) Z1 z; K `! _9.眼头痘 ; w0 m1 X- P1 q+ U0 {" @! K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& Q7 B( X; H8 G+ C; STIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # T) n0 P3 b) k7 M
10.发际痘
3 |. ]4 K2 d% A% Z3 R9 S# F; C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & z3 \3 [6 e" v) s. e5 h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 e! S5 K) i9 D h) a) k
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5 B$ \) V& ]0 ~$ y G1 n9 ?# ZC 高级班：治痘抗痘全科
" i. ^7 f% D$ n8 Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: a0 _) V2 o" O! e% k$ B-痘痘刚刚冒出时
& S- F& C# Y; u* x$ _6 ~" oTIPS1：自己处理
# K: i8 D D1 Z1 x v8 n I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 M1 b9 x# o/ v4 z, M' N0 [
TIPS2：找皮肤科医生
% e' q f) b- s% \' y# ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 y/ n- q$ @! KTIPS3：不要固定使用同一产品 6 r- B- Q4 r% s/ i6 }, N+ Z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 B! ^, H+ O& h
-痘痘化脓红肿了 " @- P: G9 e( W- r
TIPS1：专业人员处理
' ]( s9 u H! `6 j+ x( y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 P0 R& R9 Z9 r( ?8 X" ~
TIPS2：镭射除痘 6 A0 e$ K/ O' C- U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; @% D0 [9 g4 ^3 ?5 g
-痘痘留下疤印后
9 z/ ^9 O3 z9 o+ Y8 E1 L5 ?TIPS1：遮痘疤
9 @7 I, ^: t1 k2 a. R7 R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- _) Y4 H( Q, n- e4 J/ \& qTIPS2：美白淡痘
% z9 U( a3 y F" t5 z& h# @5 ?% \0 u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40