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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 J9 V1 S- s6 D, S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- F2 ?0 b$ q7 P6 v' p! u# ~
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A 初级班：成人痘形成原因 ( x S* ~8 b; }' ]* e' j N4 u8 J
成人痘7大成因 , V% F* J2 S- U) u& B4 m/ N
成人痘是如何产生的
7 x$ D: S. ^# ?. V1.肌肤防护机能下降--& e, y* C8 j V/ i$ i) W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 h, G) {% E7 r$ @" V. ~, _
2.黑头粉刺堆积过多--* u, E" }/ [ H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 Q5 {1 }( H( K3.生活压力--$ Z! S Y: c9 b, {8 ?1 f1 p8 B4 ~
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 R o6 G! o$ Z" K8 p0 J9 F' X
4.内分泌失衡--4 i: {. Q5 `- i! I7 f# d* D, R8 I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " g) s+ {/ ^4 O! s* a3 _8 N: ?, ]
5.消化系统--" W; v" x N# H/ B& w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 N. Q. Q( O' r: _$ j) U% _6 T3 g
6.药物刺激--
- S$ k; f" s& P& N: K, p" F* e l8 y: r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 ]7 M' O* y9 n# c8 _% U* z
7.睡眠不足--! R) I8 k' I5 \$ h% I6 J, Q/ W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / A; C, a5 Z- O4 D: [/ R
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B 中级班：观痘看出问题
5 i$ p5 v3 @' G! x1 s/ O1.额头痘 4 _( t+ o- O' K1 ~! ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- l8 B+ {, O6 |; p& M% rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 P- V- s) B+ H7 O
2.印堂痘
( u; n6 K5 x8 i* m3 O& U/ ?. C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# J$ d" }! n2 q4 TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 M' C4 I2 R! a- G5 W$ c
3.左边脸颊痘
% f& J) X9 v* J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * k/ D+ t- q' U# p0 p: E& F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
Z/ c% L* u( D& T& c; b+ v4.鼻翼痘 8 k, [4 [# u j, Y# w8 ?5 a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 j% K+ L1 B- MTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . D$ T# C/ h/ N, w& C' d' d
5.唇周痘
5 O# s. j# q' v+ S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 G1 N' [/ c- GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" r9 v9 D: w6 z3 M6.下巴痘 6 A3 q6 K/ @3 Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# L: Z- i% x$ F! sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 c8 d: D9 ~+ D5 p% k
7.鼻头痘 & k9 q: c, [. S1 p& P$ z y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & i. n4 V% _6 e/ x9 ^) n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 T7 T2 A6 t: i% ?8.右边脸颊痘 3 k! d+ A) v9 { W3 ]7 k) ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * P2 {% e$ }2 B+ Q* n! l4 Y, t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 j. E7 G5 A4 e& ^
9.眼头痘 " {( s, z: \ t7 P/ L3 F2 ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. V. D# B+ U- i: TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 c$ n* ~1 |+ B0 }1 i
10.发际痘
7 h! m I# z) d5 S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; W) C1 s1 J: v/ v2 @' b. d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 x% _( g9 k$ B1 v U2 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# o8 v/ p6 p/ w; ^* ?9 @-痘痘刚刚冒出时 c5 J* A5 {& j) u* x: u
TIPS1：自己处理
8 u- x2 t/ s5 i' }; J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 @) n) ^* q" d7 Z: l( U& qTIPS2：找皮肤科医生 ( t( E' k4 o, ]4 g9 g* \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) x# x K5 b7 [6 B# {
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! D7 [0 p3 S7 j/ C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( @7 H; o+ H+ c-痘痘化脓红肿了 0 p. l/ ^6 l O5 X9 u8 F
TIPS1：专业人员处理 8 G; l% V1 @& }4 o, o
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& \' v+ x: y: ?- K k% h+ A$ YTIPS2：镭射除痘 % z8 `3 c0 O7 s, L( P6 A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / x& ~0 l3 x. a; W* Q2 I! w& y; {
-痘痘留下疤印后 : N$ Z: B" V$ b1 q) B7 i" O" }
TIPS1：遮痘疤 * T) J7 E V' D. U* ?8 p- C2 C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! |% V3 f, K4 y5 V# A' ]; \TIPS2：美白淡痘
2 |5 Y6 O. f( Z. a5 i" u3 |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40