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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& }( P5 j. y4 d3 X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
" `4 e* z! M' \成人痘7大成因 % x) ~) D8 D9 S( M6 \! q. `4 h' T
成人痘是如何产生的
0 x- N: T0 d4 o8 ^* u5 U& F. P( e1.肌肤防护机能下降--+ S5 o. J9 t+ u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 q5 w: d5 g7 H2.黑头粉刺堆积过多--
L6 |9 i/ L% h$ d: a毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* \" p+ g+ q. p6 Z" s9 W; Q3.生活压力--
2 Q9 [. x0 v/ z0 o4 ~8 j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) Z4 j- ]( R5 O4 G6 g7 {$ a
4.内分泌失衡--
$ {! n5 H+ O4 S' y( ?( k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 F/ e v/ n( z5 N
5.消化系统--5 |$ Q/ p1 {, W+ y! ]! `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 x- f- c* r" s: O6.药物刺激--3 H: q k Z9 l. c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " v& t/ x( m4 E9 t
7.睡眠不足--
! K. \- I) g; @# y) R1 [3 i' E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : [% G8 t; w0 {- g
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B 中级班：观痘看出问题. Z! m) v( M4 X. o( J1 e3 t
1.额头痘 - L8 X. @3 J, `6 k+ i. d6 W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 b! ^; R! ~, f" h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 R9 ]2 Z) g/ _& L( U+ _. _2.印堂痘
! s* T4 {( w) T' E1 ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : w4 _9 ?: u1 N$ w% R6 `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, g" p4 N. U9 I3.左边脸颊痘
3 @# r) r+ r9 |: L: t通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, d. U& B0 C1 S" STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( Z0 e3 Z/ T5 u
4.鼻翼痘 7 x4 s* N$ S/ U2 ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 a, b( h v _( H; g, ^" e! U; f9 xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. }" @9 K8 g" T' c5 p' x5.唇周痘
j! k: O3 g9 ]) K3 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% J; d2 n) \& rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ Y; P( }% t% {3 }& D& j8 Y6.下巴痘 * D2 J7 \3 o- P: ^, T) g0 n1 C8 \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ P. V/ i1 h) p! ^
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' d4 g7 S) m# t; m3 D
7.鼻头痘 9 F8 l1 r9 ^5 @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! u& X" c6 N) ]; J
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 y1 @! E8 ~& U( |8.右边脸颊痘
0 O$ F- W- c/ D' Z4 X由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 e/ m$ X0 y/ eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 R2 u0 h) k' u- o) v& u
9.眼头痘 5 U u B1 \* q6 ~" u% H! y; s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) z9 i4 z+ i1 W+ sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' @, g+ M+ s. o5 L
10.发际痘
4 Y8 N7 _# A. j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 W- }" F6 n4 |2 [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . m+ _" k* I* V" ?8 K) U& Y' }
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8 J7 \7 h/ A. i: }1 ?C 高级班：治痘抗痘全科9 v" Q E5 E/ e0 A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- t6 o, M! u4 A5 ] C% e$ O1 O& R-痘痘刚刚冒出时
, V$ B( \, _8 z2 ^TIPS1：自己处理 8 _, P9 {' s; o3 ?2 k# z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' i$ r0 Q: P+ U1 T# A C
TIPS2：找皮肤科医生 ' M9 e" X" k& p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . g: D# u, `% B" F
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 C+ j) d/ q6 @! d% f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 m x" b$ M: o% X5 b! Q-痘痘化脓红肿了 - u+ O3 t4 l& _' m
TIPS1：专业人员处理 0 L) K% P% i! h7 u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 K/ \% H- u7 g) l3 u" VTIPS2：镭射除痘
/ Z4 h5 i' K: E8 N$ t( A% n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& B: C$ V4 v" m1 ~6 W2 A9 o-痘痘留下疤印后 4 f; \, p$ G- A+ ~5 M. p
TIPS1：遮痘疤 ' M' o$ _' e z8 { H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# [+ k6 H) h/ `/ h3 wTIPS2：美白淡痘 ' J3 ~, I+ m7 ?# O. i! ?; O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40