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2 y7 `3 A) g& H' {/ C$ R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& @- o0 B/ z( a第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 S% \0 t) y1 S% S( b8 G! C- l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 ` g D" U" p$ J$ S% z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* H) l( H( R7 g/ W+ f- ^0 G, s/ l第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) D* k5 D0 }/ m- P/ N4 g7 @) R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 `# f c5 j! A; U; c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- L! r! Q* f q# n
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% a u: N: D( A. y8 y& E. M2 o第三款：苹果绿茶4 p& b0 A8 L4 }/ V' E5 ^9 M. a+ q) J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- x: E9 \6 { c6 l
6 `9 P" O, W4 y+ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& `$ K( j7 g9 g8 T, l4 G# G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. j- p2 Y/ d+ m- G$ J. C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: x3 k5 b9 u0 q# {1 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ f) _* h( Z! o4 z" J. }2 i
3 c; P2 k; @$ ?) S' s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 r# [" Z/ W! F第五款：柠檬红茶
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7 F$ k; T r2 |2 O$ \. O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" R5 N! l: T8 _
) p3 P; r# r! |& W1 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ a8 `2 \9 m/ k5 O4 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 Y& }/ t9 i: ?* |' B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 m) _1 D' L* o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# S1 c1 Y7 C/ @5 N: u4 R' h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% u/ K1 ?. q/ h/ f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# D( b% [% Y5 L. q/ A$ Z8 S9 F$ W
# b0 F/ }! D u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 U6 }: w1 M) D# `( B; ~# o1 L第八款：柚子冰茶
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. l/ n) c9 B, G% i9 R) ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 J0 D1 d% O+ q
% @! L1 T4 M. z& s8 [0 K8 f( P/ y' O5 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- Q( S+ D, x$ F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- T; ~1 v8 S3 C6 W6 J6 X: t, P! y
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$ Q8 m+ @; |, P# j6 G! e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- ^# ^. z, L& N1 n$ b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* k l" K1 t& n& o6 n) B* ^! Z
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$ W3 p" [5 r: o1 ?第十款：排毒美颜茶
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# ~8 M3 z4 C, w$ | ~& t% ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 O. V# g! o J
& ^. G1 F% d# `- ?& b2 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( K7 f( k! K9 B8 i i: v
# `" Z( g5 Z: r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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