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, T) c4 \" R. [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" \( l. E/ _) [4 [% q" \6 p' ?第一款：香蕉绿茶3 p. |0 V5 V7 R" u# N" y, h1 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ]1 A! |6 v% k: d5 u& `3 A
3 \* N! w- _- p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 |$ E Q/ I6 M8 X9 z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 x/ y& h& Q* c! o% a0 D9 v第二款：葡萄红茶
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* d& N B9 H( p9 k1 d, g; c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ }6 j7 f$ Y5 d* W. M) [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 o$ h6 ^' Z' R2 N3 \1 m
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第三款：苹果绿茶% [% l( S- ^, Z3 ^! b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, G" k: o# `) }/ ~# j0 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# Y( c3 w8 O Z+ R4 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% S# l. \8 a2 R* L
: V7 F2 Y- ?3 @+ U* b7 H7 U材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! L3 d/ q! {9 N* [
4 c( C0 T4 j# Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# ~1 b, d! _; W) {( I) L第五款：柠檬红茶9 M. `6 i1 K; R# W
: ~: M, ]; Y" G9 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 J8 O9 R- i1 V; h! ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ j* J3 l8 Z2 E/ d) m" E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 `6 i5 X, \$ F" V
" S# Y% i2 V7 e& `0 X6 q r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* q% j' F8 K: |$ g$ _0 v
' ?* j0 p! `# ^* m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) ?: c* s- D6 @: u第七款：玫瑰果茶9 A' N# K- L; ?/ o, N, l( m& j
3 T+ h" a& ^5 E; I V; W* g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* x. H8 g+ {% z9 j! D4 i) K
* c( g! ?9 Y3 n5 D! ]; J0 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 C$ n& T1 O) D5 x
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第八款：柚子冰茶3 L0 A0 u* B; ~8 S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 g6 j6 P% R3 Y( l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 X8 k. y1 t. K; a& Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% p# D5 q" y2 G/ E! M% x! Z: u
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6 f" G) w2 H# ^0 F# S: l第九款：山楂首乌茶' G5 W1 N+ \* K" s" j6 g9 z; y) {
2 `- M. p( G; ]$ x% _材料：山楂15克、何首乌15克。( e( S+ F o# B1 l% e% s- `+ M& m+ C
1 t2 ?' @1 J d' B! z/ m0 |& |/ x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 J; ]4 X: T* W" z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( `* ~' ~- ^# T+ W+ _6 I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. ]6 N, M! A9 Q9 z' c# D8 e% b) S
- N% {, b& V% k7 ?# o9 J v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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