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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. ]2 y1 `& J/ G: ]
5 U3 I( J; P( t N0 r; |+ G第一款：香蕉绿茶
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: r7 ] f* p+ u* ]6 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: p3 L3 A q" m8 I& N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% q& j: `- |% F% ?
: d8 v2 F# l$ V+ a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& s1 I+ F( S1 j第二款：葡萄红茶
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3 K" M& V( T- b9 y8 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# C9 a0 J, v0 \3 [6 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 K' M2 q2 ^$ D/ w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 X3 a; z# Z$ S$ a# t' E8 s
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第三款：苹果绿茶3 m% X; L3 j& a# N: l% Y
0 H* `& r3 ?3 j/ z+ L3 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 Q* c% h: U8 b/ O* k8 n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ h! Z4 E0 t1 [: z( y7 B' q& G3 C
* M, w( `( G$ l9 ? Z0 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% f! v; j$ X' n+ L) j2 g/ l% o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 T8 {+ s* F6 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- V& z M! m7 z7 y第六款：菠萝蜜茶
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9 u. }2 w8 p) N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Z" v+ |2 ^' c1 D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 Q# x$ I3 _; k" X' {3 W8 x. U
" z0 a M& N# q$ c) Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 V6 e, c6 `6 L' \. ?* E" Q8 }
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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S- @4 ?6 n, W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 j5 q: A2 l: x0 a1 {2 s第八款：柚子冰茶 ^5 }% }, e" W3 C
% i' V+ g2 b' ?" f6 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& U/ u/ x5 L. X. x5 e1 z- O7 l# a
7 W) L/ i: J% g6 V1 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. k7 O( z, k" H
2 ]* i! [, ]8 H D' r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Y! U9 Q- P# s9 q" M
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第十款：排毒美颜茶* H9 R! a8 W3 l
- {6 O9 e9 W9 \( V9 ^' q, a8 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# R% v2 c( {& f" M' H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ]+ J# t! X' X* m- h; G
8 a% B4 i& X2 w* |9 n# Q" b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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