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8 s* X4 q, N8 L! [0 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- m" \$ o1 @) M第一款：香蕉绿茶
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# U' A. }- {4 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" P9 ]+ w& S" M
5 k# C8 w% x4 d. K# @/ i, G9 s" Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" w5 T7 {- k) |" b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 V0 z5 r' |& Y% C2 a$ d, y6 D5 s第二款：葡萄红茶5 H* r# r( S; D: R+ M. i* S
. g2 C2 {! `' C1 x- S# v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ X. y% m) ~, U! K
/ L, n0 t5 ~0 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) ^) \/ B( I' ?, _
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8 _; W! x# v- I" `6 W& p5 V第四款：红枣花茶
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3 `5 s. K% u1 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( p4 h& |7 T6 X. Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* g- }1 [, S' E' D( w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ ~$ ?6 R# X6 g C% }7 v1 ^8 z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! P N5 ?" O* X) h% F
2 i( R- y) }) w- ?- S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" |, t! p3 H; T4 _
l9 H' F+ ~+ C; q n- ?9 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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u0 O. P5 r" R& I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% C, `, e9 U+ T' V. Z) `& {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( |/ ]! e9 t% i8 x1 A/ u3 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ v) `$ L6 Z$ o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 d X1 f( S- G! i4 ?1 J
( t4 x8 n3 G8 o8 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ A, i8 Q4 ?4 ]6 U. E
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 q6 {/ C2 o# b6 j: J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( i" o% r0 P7 D- V6 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; c u& ]" i% H. l$ W s3 ~# g* p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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