|
|
  , y$ R& j/ |9 U$ [, ]
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! R# N* H- K2 w! o3 D$ d$ g
2 N' W# M6 D! L+ N8 c- h- x
第一款：香蕉绿茶) {" U, D) \. q& r# n( \
+ A Q4 {, {" I
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 m2 k7 K5 ? B: O/ B/ [* t2 c
4 V; w# [' l5 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ a+ f0 j( g; p0 P2 N
3 V% F* a8 K& R: I2 E! ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ F2 ]* |+ w5 a+ j/ U% j2 L
# m$ e# e$ E; O# j
# L# }& i R8 Y, ^* W第二款：葡萄红茶
% t; X6 Q2 @( c& o$ c8 H0 m, ?1 G& C0 D7 x \7 H: s) Q2 q. O
材料：大葡萄一串、红茶5g。
# i* \$ Z: S7 D2 E5 N- E3 `; v/ {1 m: \* C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. w4 ?0 \0 d5 M. @* {
5 U( ~8 {5 A# O3 [0 ^$ V1 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& `2 r% m3 S u5 S+ v3 r
5 P4 Z) T8 M* ]
: W3 @5 h) n2 g2 ~& I( m0 K. v- v第三款：苹果绿茶9 m9 p) v6 S9 o4 _' T8 d* C
) R) e/ i# z' Z( d8 H7 A* l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w3 B' w1 n; j# ]( m
6 E( w/ [- v- ^0 _. t4 M, H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ v, O- I: {/ |0 O- p
2 L* w+ }0 R9 Z0 |6 ?; `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 g7 e. [5 y: F7 t, W* H
N4 l" B. v: O5 k. j
& e8 D- e2 q" _5 g0 v# z" n
第四款：红枣花茶: i# I, R2 C) D
; W! S4 Z( a. t9 s9 ]1 C+ H p: v" R材料：红枣20枚、花草茶5g.
' E b" U/ ?( z2 [- U9 k3 ]9 h" L
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& n0 T/ t( E% w
# \4 S/ R1 I6 u3 O7 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 u" T& {0 I" R# S; D: @4 R( J
$ R& n. M( u' m
& H6 r! W# Y# g* {1 k3 k第五款：柠檬红茶
1 p4 Q1 H/ M+ W6 Y! Z' M$ l# k# X- @* J0 I% g. X
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' z+ P3 p w' n+ \" |5 [# d4 r% q$ o) @ v1 G
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, w" z6 z2 {- h" j
7 l+ ?3 u2 `+ L& a/ [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% a: R" D( N" T; t0 B1 f
+ @4 p. `: k! t" `9 x! J+ f' } f: g% u; y5 ]* B* ?, t6 D8 z
第六款：菠萝蜜茶
4 J8 F- P/ u' T/ K; [3 {0 B+ v# B, _, n9 M+ i3 `0 u) z' g
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, n/ P9 w' c( ^* R; n8 B
2 o! p1 L% B9 X- V Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, r2 u0 \* T+ _) g7 j- L4 I# i9 d. B
; X+ X- f. a X! v6 u7 O+ ]
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ p; |1 {# E9 k
$ u. }4 g* z7 J& U- ]" P' M
5 L6 R) ]% y0 N% E) h
第七款：玫瑰果茶
( |; G/ _4 p- L$ @+ i8 j2 l9 N7 l# T+ W- B5 C' c
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# ?+ R% i& l9 M5 z
! ~" `$ u! B1 F" ?0 V6 n/ x& B! a6 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* \3 p: F% A7 b z6 m( r4 o% l0 W$ K& { d7 i
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ L: X, W$ H3 o, Z; L: K1 G
* z0 R5 Q- T2 x# z7 h S4 H7 {. N4 }8 [6 R) E$ B/ }7 `4 y
第八款：柚子冰茶9 U% i' k+ H# q: o+ f+ x
7 W$ n7 g I; u( w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 }9 W9 d2 v Y. E
- r( O% F" o" N
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; |. O& Y0 h5 |
" f) x( Y& n4 T, T9 v6 L- X7 I
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* N, q( w# f, Z s1 U) U' z- d' O
" @2 a4 }+ k5 N1 g. ~$ K- v. v6 J
第九款：山楂首乌茶
8 R `+ C% P6 i. l0 z0 h5 o% v, ~( k# v9 w" k
材料：山楂15克、何首乌15克。# a! u. V8 r' Y" C7 n
W( N' D* U% V8 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 B# }6 m6 a( Z
: |9 z) l$ e1 S O* A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) J* g3 b. i" U( N4 s6 k. v7 d% {5 x' ?/ q# j
! t2 }& h+ J$ t' k! ^+ i第十款：排毒美颜茶
/ |# o' w2 v6 E
1 o( i$ V2 @* Q6 ^0 r6 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ F R/ _. b d9 _; z3 _) @, p
; C: t8 p# b; H& a) Y! U
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, v3 y) g7 W9 {2 Q* g
y/ P: h, Z8 k+ ?3 ^( c' ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ m6 Q7 s8 v" \/ m4 f
5 {# v/ }8 ?5 m! o