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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) H: [" x$ a9 ?' r9 {+ S3 v7 f6 j
7 Y [7 E. j6 \2 r第一款：香蕉绿茶$ K. ^8 W& T( b; P- [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ K4 E% x1 c6 i3 s* e
( `+ Q0 t. {/ k* S6 P7 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, M& e8 I1 W+ k: M* J" |0 @
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第二款：葡萄红茶/ p( B8 Q# j9 D: c& f3 M% ` ~. a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ |" U0 f7 @0 O% G% K
2 e) T, K! _! H: M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 F6 l( ]4 ]# P$ ?7 C. d
% D2 \; ~; E% G+ T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- j C3 a7 }! ~4 L9 i) w8 v3 F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) s# X9 g8 Q) u* |3 X2 j8 T, L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 G1 w. Y9 g0 f# C* P% E6 \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 A. F. D1 z( n8 q* N0 \
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$ ~9 Z6 k/ W0 i9 k7 E第四款：红枣花茶! ]7 x K& I3 G9 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. n0 k; f# [' \9 i5 w" U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: h5 K4 p, X& a) q8 i3 q+ Z
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4 J1 j$ d. C( i第五款：柠檬红茶7 D# a+ p: j0 l6 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 o& Z% @ G8 O$ V. q0 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ {0 O' w2 Q7 b: z/ L
- [4 y5 Z. Y1 k6 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* o' P5 f7 F4 Y0 \0 N- E第六款：菠萝蜜茶+ c3 C/ _, n* u q9 D
. I9 r8 E* u) w& \- x$ M$ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 M+ [& L4 U# b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& G1 |$ X: n# {8 L; a6 o# I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 d! e- }6 G8 g, w
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 O" x; t8 l+ m3 F4 v/ @8 \
, Y U/ t* k* |3 u% I! c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; x# C8 a( ~" Y. h) D* Z& d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 H N. S" q% ? n0 x9 @) E第八款：柚子冰茶8 h) x9 l b2 f. \) a5 h9 }0 d+ n) c+ D% o- b
7 `4 P: ]. w E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. F% T& K2 {& S* z3 z# A* V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. ?( W' O/ b J4 i- J! p; H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 L, [ w+ W% B8 k9 v
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5 e5 ?' _& w, e+ y" b* n第九款：山楂首乌茶* n$ G7 O- J& ~8 w& y7 o# t
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材料：山楂15克、何首乌15克。# Y6 l% F2 M, G: r0 m1 ~3 W" ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- w* c+ s/ ^. E" J8 @4 q! K
0 R0 c5 \: m/ E @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) S3 P- K" ?4 ]/ M7 r- H
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, _5 P% p* {; F9 t第十款：排毒美颜茶( p3 `5 r+ S6 d1 u! B
; J5 ~/ V9 @6 u# o z. n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" S5 X/ j6 q5 L( A6 F
: T2 T& B, y# B. a- Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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