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' h7 l: A$ d. {5 |6 V4 F: @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ h; ?4 c! N7 ^7 z& z$ O6 U
6 K' Q- V. F; v& R* p7 t P* A第一款：香蕉绿茶1 {4 I* G/ C" t# R. z! h. F: d3 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 R0 j3 W4 m$ Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 Y' Y: [1 j1 U, _$ |3 D
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第二款：葡萄红茶! p4 ?5 c0 m( X2 Z* a7 y0 w2 D& n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 J7 Y' V5 c- ~/ o; Z( L6 a7 g Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' w1 r" F6 s/ ]1 X& g. c& l. E& k
* e2 g( I& [" e1 m& y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( k. ]5 @( m7 B3 f" G第三款：苹果绿茶, p+ ]9 \. h+ b/ V0 [- m
6 c" f, i7 a8 R; }/ h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 V" B4 e# t* Z8 h' }+ y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, g+ E9 |+ K: \, d( ~$ `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. `+ v! {3 y) Q# d5 u9 }材料：红枣20枚、花草茶5g.1 K' w5 e* q; N0 r* z# z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 h+ u5 r" v: A! \+ a$ H' ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% B9 u( {/ U3 v
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, b9 D3 t- K0 y; v: {第五款：柠檬红茶" f' I( P8 ^* p1 G! @
$ {! h# H. o$ K" i0 A! Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* A; |- R7 b! O) H' h# X$ G* }3 @- m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" t% M* W, T( Y5 }! G0 B. {
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) o! u9 f# G, W z% I% M$ B' i$ I第六款：菠萝蜜茶
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3 w0 ~ A0 O4 ?& R+ t- T# d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! ?$ h1 r( K- v+ { d5 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* @' K' O8 A2 ]
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! x2 _% [; V7 t- k* G0 D第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! X% @5 y" O& ^* [& d; N1 S* |
; c4 p( ]+ y$ Z4 T0 k* V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- x: b1 u0 Y: e9 w+ m
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( [1 n7 T) ^# P, ^9 ?# @第八款：柚子冰茶
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, ~4 Z8 x Q5 K# v1 j9 @% `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 Y5 |9 W& C4 j; }2 E. v6 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: x r( W, @% i% w+ L
* S) @8 }/ t" q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 G+ F& x0 d! u9 I4 n$ c+ q* z
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第九款：山楂首乌茶
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0 W; I( }; N% T9 t- M7 a. s2 F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 b" G# k) f" W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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