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6 e8 J& P. `5 B( s0 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 Z! t) e9 }& p4 r$ l* Q
. e; w X& H( V. U, b7 ~$ @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 r5 D+ h) @; b$ k
' h9 i: c# ~0 H6 Y% g- O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 |! ^8 x* \. v# S! y: s# n
% l1 n9 |' F' \% k, g7 u; N8 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' c! B# v/ x# H# J* p
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9 ]0 N6 N6 W0 r第二款：葡萄红茶" D8 ^* X; V% O) M* b3 v! n. ]. F$ f
, @3 I0 p7 p% G9 R0 N! c2 J, X% c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- P6 Q. I7 u/ _: Q: o' R& o7 I+ t4 @
9 o! z% F g6 q" J( _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' |; q9 W, g) ]* S8 v! l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 A- S# [5 [) W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- f- A# U7 \, R: h+ H% R材料：红枣20枚、花草茶5g.6 B, X1 N8 o! q- r K4 H3 n& H8 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 c, C8 l; T7 D2 e l. ?! k
0 K3 G( T( g$ ?* V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' [" c, M" `( T" ?" C$ [) y第五款：柠檬红茶6 I9 N$ y. k3 R m+ A$ \
8 d8 c6 E, y% W2 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Z2 q2 I/ a2 \' S: m6 L$ g- E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 s+ u+ d/ N; v8 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% c/ ^9 v8 [6 m- y$ m9 c, f* M: V% m
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1 o& |+ `* I$ t3 h$ [9 f @1 U' b' V4 s第六款：菠萝蜜茶) Q# y- _0 X/ G$ X7 n+ T# R A+ V# l
* m5 x* D' \' e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- D1 k: k2 ^5 a0 V- I6 a J8 D: U m
, t! D1 u6 W2 W& c8 N4 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' g2 `3 M5 R! E8 y5 C8 w% y
& \0 n* ^* n% m6 a, ~/ W9 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 \6 O% j& f0 P8 W第七款：玫瑰果茶+ r; R1 ]- _9 ]2 x
9 x) b6 l, N5 W3 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! e( ?9 W x$ l# e2 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) p- v" |# ~" S" b1 A$ A2 ~8 j
$ K/ Z7 E" t" [/ h3 F3 _: a' H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 J5 L! H4 N2 @; S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 n! I+ ?) T' Q( B7 s& A6 P
( L" C- D' I& ^6 N' o" H4 l1 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# f! }" a2 C# g, d% _& x' p第九款：山楂首乌茶* J2 {* B4 L1 x# V7 L) e2 U! x' c
4 j @! W& p7 N% o1 z# l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 _# S& H& F* o/ S7 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 e5 j# P) W- d1 `
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第十款：排毒美颜茶, B* q: ]9 I3 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% I; R; N" S& a; U. E; A0 X6 k1 Y
& M2 ]5 O. s$ r6 p9 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ \$ K% G% h. G2 v6 f5 m6 k3 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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