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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 R* i3 B4 G: h1 {
8 v2 H O+ z2 _/ p; c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 g; m/ i* ?* [9 N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: \* q3 a8 P/ H: f2 H E* F( v: W X
+ R1 j3 i* v5 E, g D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 ?, u8 D* F- Y2 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。( l! B0 ~( h! f4 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 [ |. p; r& Z7 T3 B! y+ z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 I- f1 i* m& a7 s第三款：苹果绿茶
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$ D8 T, g) l! G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W& T2 X& e: e. F5 u5 y: h. J) w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 F0 \- T$ x* c! x% }! _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ y8 z5 D1 s6 P6 E# N2 T
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) f7 m/ V! W' [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 H9 y+ o* G4 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% Z1 L5 k9 e% P' m: p E& z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) U) I4 Y' A9 E" v9 n8 [2 o
6 N* C$ _8 u- `4 C+ U7 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 Z( w \: x/ R. I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" I" h5 |" L4 k# Q0 J第六款：菠萝蜜茶
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3 S, T" F1 q9 d1 g. a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, C$ Z* p! B" t) _; g
( i$ m; x7 b `; `9 X% L% }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ k- B' K1 B7 D2 |2 F
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4 {( G, e: s( i! V1 s' T3 A- a! D第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- @/ w, i* D3 m$ H+ C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- d q3 W5 {6 m) v5 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 F2 b' I7 H5 z/ ?/ z
; K- @7 t1 B3 L* m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- R; o) R% a: `! i/ f* x+ R ^
7 Q( Y8 O) I. d; B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ `" ^# E4 H1 b( y; X
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( L: K R" ~% i$ J1 H% ^第九款：山楂首乌茶5 s8 A, r$ t$ M9 E- @
8 k, A; Y+ U" a; }材料：山楂15克、何首乌15克。) Y8 {6 f2 w0 |7 }$ p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 A4 E5 T6 V, H4 o* ?5 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ s) x. x$ o6 k. i- B* P. d5 u h第十款：排毒美颜茶7 x" d- P: m* z7 _9 q
, }* f, L( r# L6 L& r" I! s1 x: m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& j- ]& N2 X0 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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