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; V- J. j ~( _/ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 J: y2 J# \2 Q$ h* M6 X$ F; ^
?8 V' \8 p( D& W3 x m8 }# q6 y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ P' I1 U' H7 ^' R+ F! e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 e' @4 E2 K9 z5 A8 L. G! H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' X; P5 a$ @5 C! X4 K- j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' f! i6 W, P: I& \% q2 R3 ]
& k, t0 D, Y, @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. L: d7 D+ T! D1 L( X
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第三款：苹果绿茶
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# g5 e& c" L) _! [( b {; J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% ~& h2 k! C1 w8 H5 }8 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ n" k+ i& D" Z. G7 ]$ E& u% U" @
% b. @! L; x2 f5 l3 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# { L- k1 T/ _( g6 c! O' _0 `& L
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7 w9 O* _3 B/ j# x0 I第四款：红枣花茶& r6 i( k5 ^% W5 Z# D3 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' a5 w `2 n) p" @1 u2 J, j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 t. Q% l- o4 d$ Q5 `1 P
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第五款：柠檬红茶2 Q! P9 z0 z8 G3 X& N$ Q
8 ~: Z. d' C8 K4 \% P1 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: {/ c# a. k- f7 V' y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( X: w$ Q8 n3 ]
8 V7 T. |& f5 J1 C4 E2 w, z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 Q, c. p0 G+ X; B) g$ S
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1 v/ h8 l8 o) K$ l, B; o第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* Q3 c1 I' D5 m% A) k' {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 d' b; b2 I7 Q* [/ ^& ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" M7 m4 w2 i. R! B/ ^9 J* @
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第七款：玫瑰果茶0 v% T) n% k* B3 V! S- y
; ?# O+ K$ @" @$ J6 h0 ^1 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 f6 I0 m X/ i9 u v1 u' x; W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 c5 b3 m; N3 h% a
! t- P: n: H7 z; s7 ?) o) ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 f x0 H+ K8 X9 ^5 v
$ |3 t% N' _: J: L3 A/ H D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' {1 H9 M e7 x1 |8 K! M k; J( r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; ^# j6 L+ ]- ?2 h+ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. J, g, B2 k- e1 n/ ]
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6 U/ L& ^5 C6 j) o4 o# P' w j, T第九款：山楂首乌茶. j! ], m* W" Z7 ?: L* }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 l6 Z, v. i/ M/ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* g' U9 H( k: M/ [% k; l& |* H' h
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第十款：排毒美颜茶: N( }+ u/ f; K, k" T. c* n' M
7 u8 w. ~3 m3 r7 F* B5 z) X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 V4 I- \* i4 u6 j4 `. }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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