排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

* f- i, b2 J+ r- W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! R% A' E2 @$ @. G
' l7 l. N* i' H8 K  v2 s, }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( e% [/ N: ]9 r% A

, v8 U$ I5 y; {. Y第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 \6 {& T# Y5 E6 w- u& V& U
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( o* D& g4 D$ b1 E& ]; \
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. t" z+ z/ N3 A0 f
" w3 y0 L6 [+ G) O3 @" l
9 D5 q5 U3 r& c0 F- ]7 S0 k4 m第三款：苹果绿茶

- l0 P4 V: o  S" Z1 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
  E. i& y; e2 V$ u( M+ S3 `
6 s, ]- l. X/ ?' o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

+ q! C* h2 ?7 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
  ^1 [1 Z) j( `! `: j5 n
' |1 ~2 ]% ?; P& P
第四款：红枣花茶
2 G/ ]( C) o9 s( }  ~, k
* z, o0 Z! W3 j. V+ D8 M; U材料：红枣20枚、花草茶5g.
) G, {9 P% V& q) b) f6 r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

& M: D: c2 Y  W5 T" k) ]
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

5 w( m0 ?& x. `' x7 z, e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

! _6 n2 V$ |1 g( P  U0 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; ~3 W5 e& A' i( g# C- ~; R) ]) g& w
- z" d4 S5 `" @( ]2 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
/ F7 J6 J# a4 O$ Y% O/ o
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 P5 R& y! T& G! y2 g5 X
3 A$ Q9 E9 n0 b- H3 T9 m  l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 ]1 v0 m) r; E# C& I7 f8 U
- |2 v7 }  l  t7 |9 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 g, l0 i% M. _5 I8 W

7 l& r3 S* ^7 Q; P4 Q第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 E; i4 J7 b  d# H% k0 S( ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 A0 _6 s% j8 c* ?( C. W6 W
- ?$ {" b. ]: B# e5 I1 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

$ r7 |7 q; X2 F- j: e1 R9 g
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


: b+ Q: @0 g. b" c+ ^! A第十款：排毒美颜茶

! t2 A/ i+ O# k- W0 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

1 T$ m5 u# Z: U5 u6 w, k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 |8 J9 p' f# ^7 |1 j
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
/ d! J5 l# V  Q0 |' \8 J+ b" G) L新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！