|
|
左侧卧位易致胃病6 Y5 d' z. v8 y' \' K l
' M/ |% T$ S% I# ?
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
7 B6 E5 s0 N2 L$ L2 l6 T' M$ ~7 R3 h' }( k, I2 v
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
+ b: J' w8 j4 j+ K1 J2 Q; ?' v
3 z/ k2 u1 V8 l, {5 l) w2 T俯卧位、左侧卧易致心脏病3 S& P0 @ M5 L6 h+ m b! e
) P' K. ]% n1 p
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 1 J) {+ e$ }6 G" @. B' f7 j& u3 i
- g$ `# W5 U+ B3 [0 W6 q p2 \/ O8 O" D1 L
. u# ~- g) p( ^ W0 ]' J! R6 W
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。& a. V! ?; S: b
8 x5 K0 _% u1 k4 q! L
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。% U$ |4 v3 T, S$ M$ Z6 s
0 c2 W- ^# j6 R" ~' m( P 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适- D f2 ~+ B3 j Y. }( I/ m% ?
- Z. U+ _; C/ A& J- b
侧卧位易致脑血栓
+ x' Y! }" o. X) Q; } ]% k' y& u+ }" H
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
/ {) K; S. g8 H. e, m" q
8 f) c% ^5 s; f$ V3 N% v 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
+ w) d8 V: y% t0 `" u枕头过低易致高血压- R7 }7 `& a0 e0 e+ X
( K3 p' [, K6 w/ C' y- j
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
* {! x D( f' w9 f* C$ M# C1 _/ U5 B: @ c
5 D" ^3 i& Z" t8 L5 ?; j( O& b1 P1 [, C) m; p; ]$ l ]; J
4 ~, C5 G: i. F: X 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。" t$ C) E0 P+ p5 t; G
: B2 f8 w: ?2 [# U t4 x, H 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。" m. F7 i8 T1 E
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
# J# ]9 K7 g v L9 K& R0 A2 L% _7 ]# G
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主