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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 @# q7 f! d. l, I, C第1要诀：“油”满全身 ' E' x4 z/ t" I" y: D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 m, ^" X" r. A
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ Q1 u( k' D5 T0 K5 [0 P; M第3要诀：茶包敷眼 : G9 s v5 x. d8 y1 I+ U" q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - u! h O% e _" j! x
3 y2 [6 g- W' w. W' |* j5 ] P第4要诀：颈部护理 / D0 P) |- [. X$ U) h
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * a, s& z5 E- W7 e3 Z1 Z3 L- p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 3 w9 O9 j- V% d$ F. Y1 D& M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% y$ H8 u0 s" H9 I! d2 u3 h第6要诀：伸展运动 - V' }* e+ j( K5 ^. f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 }3 a: d/ O5 `$ D/ [- P
% X! r( i9 [* l1 I/ i第7要诀：别喝太多
& w$ ]( Q7 ^4 j H, f- H, M# O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 e/ D8 p/ w8 \ m% w第8要诀：补充水分
& R; R0 { V+ t! m- }! ~( i | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 k" v1 v: ]& o+ Q7 y
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第9要诀：回复脚力
O5 m& e2 M7 c H( N- W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 V' M2 F! M. x ~: N" f第10要诀：早睡早起
0 R1 U4 C# G- h) _* m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15