|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 - u) ]( K/ _: G" U
2 k) ?& s" S3 e Q. }# t, X' b据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
' w3 V6 @; }% x9 f0 o( I+ B8 F4 i8 Q) x, \
枸杞子茶 ! u$ V, B6 N' |6 p
! V: n6 N$ O$ |! r
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 + P7 `' K3 ^$ }
3 }: q3 u6 @. w; D3 p 菊花茶 , _) l) {: L' R7 @9 w8 n! P' R
" y: V R. P* X- }9 }: ?
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
4 W; [$ t {# b6 `3 a0 `8 G* P6 l/ f" Y5 T
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
+ P9 P; u& ^& ]2 {" x
+ a/ c- d C9 D$ r0 W1 X1 L/ w8 o 美白绿茶
# j6 ~9 w, n: q0 m/ \# g% a7 ?6 X7 y! K- H( ]. C+ B0 U) p. m
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
9 r2 ^5 Y' S7 c- ~# E+ k! g
& Z H O3 X0 [! N0 w 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 * A# ] s s8 j+ G
6 M# L7 i% T8 m% y( n' [" k0 Z
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52