|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
! M2 \2 K5 C% c" g, {0 ^0 w- k
4 f6 l# y s' W, n: o, ~7 J0 ~据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 . S) y: W! f- Y, g g# g b8 _
( P. t6 e- _7 ?
枸杞子茶 6 ?! b& }9 A; d+ q: W' n1 X
% e$ T$ Q9 ?- m, |9 ?9 @. ~
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
y+ t p( `4 e$ g. j: |5 H/ |& j# }# ?# e) a; o! I/ ^
菊花茶
9 V1 G1 S! W4 r# r' _4 }/ E: j1 M& y! _
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 7 a- `& R& ^+ N3 S8 G* o d4 `
6 k m% S+ s$ I! P3 ~. h+ D3 R% v3 \
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
4 B3 E, C- u1 v! l: N3 ?6 |$ c: K* Q, g! W4 ~7 s9 L2 q$ R0 P
美白绿茶
& z# [/ K5 |: S. J
$ P4 k/ \1 B5 v9 o/ X; s, t* ^. C 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 4 P( \& n7 [4 |* S& Z2 |
; l# N/ h. R. g6 R5 E: S 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ( B" [! `7 d+ L% E& a9 ]
- }/ c4 m5 C, A9 c 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52