|
|
客家擂茶
4 E2 h3 j. P, V0 b6 ]
- ^' S. s& O. g1 n( | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! a- f3 A N# ^9 t* \# {
, X0 }" N; \5 x }8 `$ _
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 Z# D0 i5 i7 R# Z" k0 |
( }+ _5 G' H+ t* [" D4 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
& C$ |2 Z# w8 Q5 y: q q+ R! [& |$ u2 {$ e5 s+ |* x
荷叶饮, W; R5 r$ S( e U& o5 D! ?4 h( n
3 h! ^# Q1 J% C) O9 b& V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 a" T- r: w3 u/ J ^$ Q
b% {* B1 t( T( \
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
( V6 g! }8 E; @& Q. @9 p: D6 G+ }6 f' W) C& e, D# w
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# J9 _5 v( c) q; @
' q3 o7 c. C+ T* N 山楂窈窕绿茶
- ?! H* [4 O. @/ C0 i9 x
L# c9 A. d2 `" O6 w: W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
% a, Y, S( F+ c+ S0 g8 H* o5 t' d
3 }3 u" l, r0 E3 ~, ^! V) T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
* ]( G2 Q3 s Y7 H: c
) v. y1 D; _7 i- h& f1 `" P( a/ F/ Q* o 降脂保健绿茶; [) i% n% V) E( H, P& |
0 V6 A9 S O2 F
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! t7 q8 {4 o( e5 x6 i; f! S
4 i) `! |0 T6 Q, A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
0 k i9 ]7 o* v1 x0 a5 b C H
9 x, I& a3 ]8 Q* ?3 s( k; m2 t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
& I. u p( q- l" _: m9 U" @; Z/ \( }, ^$ I/ h# D6 D [/ c
消脂绿茶
8 `& f/ `7 O# ?$ ` C) _% O6 D4 g
8 y7 g8 P% u' I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- h) g! J, @0 X$ l
7 }1 U% C/ u" w( E0 y+ T3 k% n
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 L$ F( g' m- O
7 s5 T8 q8 f; ]& {
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" w. m. G) \! E6 X; X$ z& i
C/ l, Q! Y, y d0 A
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
2 @! a0 D3 _- Y! v. c; [. C
7 X; ?; J/ `4 |& c3 G) N, c0 N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
' w6 w& m9 Z$ [# t- d( [' q* Y0 |0 A9 h& u
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
3 |: g) l, _5 q: t, g6 y- Y
3 z; ^2 C3 g& x a0 o& v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
' i# S4 u" O& Z1 _! F( \/ B( f$ H0 o
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54