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客家擂茶+ o, R6 u6 d7 B" G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! J2 N3 w; B; U7 L: F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ C" Z- G! [ ?, I7 n! [- S) O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 s$ o: X: t0 q
0 [ `+ d; q; k 荷叶饮
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* |9 V$ b( Y0 \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! n0 Z* v5 v& Z" x: \' M% a7 X7 U8 ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 w1 ^6 p6 g* {5 z
+ a' e/ J1 w& j; M% @; B4 ^1 a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 B- Z! D! {. C+ T
5 F: g. E4 Y7 l3 f1 P$ S4 e% H v 山楂窈窕绿茶; y( ?! l" v+ y
0 v8 i; ~) `! m `) c/ v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. d( K( k1 ~7 N @- b; _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 p+ X7 J u* x" g
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降脂保健绿茶
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3 P; Q$ c! K9 D! n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" {; ]; N6 q8 _
4 {+ ?; D$ C( v8 n+ l* l/ m! c& X' f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& e: p/ ~4 S4 y! B6 P9 u1 q3 m
4 E8 o) i& P4 R4 r6 \& u x" T 消脂绿茶4 w# N3 }' k6 M. O t" {9 Y
( z2 c( h# V/ t# ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 k* T9 C2 D5 ^2 A
4 F3 t+ W: h$ W, v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& x- a* j# {# }! g z5 W
. {" V$ ^7 {% A3 F2 w/ @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& E/ {# m! K& [$ \. I5 x O! M
) h) k1 b" D; j; L. d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( q& L& [) p7 r2 |9 p8 \0 E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) B" P( z. K# L5 e% {1 w. f
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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