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客家擂茶. w: M5 y5 B- a: c3 w) G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) Z. P; ~* Z& y6 M: h/ ]. a% R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 X* v- `* X4 N- T) W& ?
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 `8 \, G; G" \) P+ J
h2 Y& L8 z8 F- r& [0 L4 i2 t- I 荷叶饮- A0 Q7 n. F9 ~, M5 c; L- c) n) D
5 D- r& ] p0 t" M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 W3 Y% X2 i2 n
9 _8 s7 j7 o) H' L S/ \7 E/ F 山楂窈窕绿茶
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$ X) B: R8 C- H0 T" F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 ~+ j; p$ a" R/ t% V, ?
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 d8 }5 u7 n3 F7 Q% X% t8 h
9 `+ s( t H" P1 m& f) h 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& S) c, D A6 c4 J
' S' N: y$ ^ y1 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ n" e& e1 A0 K' q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 i/ H- K( E4 C% D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 S& A, D6 O8 G6 M/ E
6 p' D6 I J" P; B5 b3 [5 J" G2 l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. [- B, V# f" y, y4 z7 r/ E) ?* m
+ m/ l0 ]- _4 p( D8 J0 G6 c/ _! G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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