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客家擂茶3 H6 z( J$ I4 k4 v8 T
0 a8 S: ?# }9 g! Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 s1 d5 B) X; x8 k( e, P2 X
; s$ q) u1 n( R/ g! X$ S, F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 G( D) Q6 W H7 |. ]# ^! |5 L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* p( @1 q; ^+ M
4 i1 t3 Q1 B) I0 t9 |2 q 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, |7 Q3 H+ ~4 t$ h6 b) S
( R. ]2 r) j2 F3 p( g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ `- k' `2 }+ q; O6 Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. Y+ b6 y, ?% P' F& m2 r, g" {
' A, v0 R# J! c) J9 g 山楂窈窕绿茶% J9 |4 N( d s! n9 v1 g
) [9 t. N6 Z6 k6 n+ N; a) ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 d x2 R4 r2 l3 X; ~* W
7 V) ]1 `7 M% e" {; W* B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ O1 Y+ W' K6 l, V: c 消脂绿茶
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6 q* v" w' W. P8 f- u3 m) W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 m3 _6 r4 F" ]8 N m+ f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- j- Y; x3 s0 }; Y8 U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! r. r- T& V! Z2 ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( r: F- y4 i1 o/ a; f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! t4 D' V* ?7 I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 ]2 G! B* j' @9 l5 {% ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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