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客家擂茶& L6 F1 B! E( Q, }( t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# ? c5 R: Q% P5 _6 L& P" g5 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- }+ W: I" w/ G3 l7 k" r; x
9 M3 T' n, n, P# t9 H& N/ \0 A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 w/ l) f2 t3 Z- b+ ]$ V) |/ \
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荷叶饮
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6 `" @9 h7 a# G- \* V' L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( u0 C" K* p, x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" s% a7 e0 L7 M& O! @/ T
0 n1 s- B2 |* n( Q3 y# N 山楂窈窕绿茶. |" m9 b& u, H" H Y
# ]' \8 T7 U! [! b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 O2 [7 g( y$ @3 G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 G: ]( `! b# n; U j
8 p3 N, G8 ]' J$ a9 g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ x5 @0 g& N$ D6 O; |/ u( ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* g" _7 V7 m" M4 P0 A. e0 Q: r9 Y
7 L9 J0 Q3 C) Q1 | F" w8 F" w 消脂绿茶
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0 r/ `( K- z) C& N5 U: R9 k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 j8 ?; B# Y5 c
2 @& z4 g w' o Z2 a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ ~! {4 ~2 @' \. K
7 J, ?7 k) v, B5 R/ z7 q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 @" I$ g, F ?0 d' A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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