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第1要事：“油”满全身$ Q2 ~8 n! {1 x' q, F& Z, Q$ q' M
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 p0 m/ N1 p$ q, O7 g
" e, u; ?& \( f2 N& } 第2要事：砂糖去唇皮. Q# A9 j1 Q8 _' N2 _/ v6 ]" U
[) U! f5 n* e, X7 N9 m) @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 d/ n- q7 @1 r
8 Z! m3 f/ L. P) ?. P& i g 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* a' n& y H B/ G% ]& J5 n
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第4要事：颈部护理! A d' o( u5 q9 X
' s# i3 @6 [- x$ D! d% F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# J0 ~/ R9 J& k @& z- Z% q! d
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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- [2 ?! f' \0 ]7 F) s1 F 第5要事：滋润双手7 c1 ?6 O `1 K+ T5 V2 _
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 i* k& B0 U+ w6 W
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第6要事：伸展运动' e# h+ K: f3 I8 Z3 R
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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1 v, O: H- f/ K# n* G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ Z& V' z# W" s
% u* o' |1 I( u, ^) ~, e1 K 第8要事：补充水分# R# @7 R/ f8 y0 i
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力9 q/ ~4 g' `% H$ F; e M
# Z+ }6 ^ G- {* G7 b+ q0 |8 H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 m, Y7 H! }7 G3 |- v! K' H, G7 B
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第10要事：早睡早起
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0 l( W: Q) t3 T! E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?