【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

& ?6 R& u* c6 @" D# c' L2 蔬菜
% V  c" ^6 ^# x' P番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
# F  b( }' a& ?  b) w. b
3凉菜
8 F% j! Z- J! Z# u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
8 f- L/ i: X/ G0 ?6 p6 V  `) ]4 b
4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

2 o; z  r0 D' N/ z- ?9 m+ H6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

% |: P) ?3 l; n4 y7去脂的食物
4 b; K+ y1 t3 e" z9 p4 _$ R冻豆腐 木瓜 绿豆芽

$ _8 o. w" `; C- E# M6 _8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
; n: g8 G. _# C* F/ K7 a* N
7 B4 E: Q( ?1 Y9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

, @2 r3 Y% ~5 H: x. LPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
! v' H: n$ S0 c& k柠檬是样好东西
. l9 J0 p2 Y7 {$ ~6 X8 y夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
9 U5 u9 D( D% X  s希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
" C% e3 s; M2 h$ n5 R+ @4 n可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
. P/ M  Y' Q; \我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,