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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 k/ N+ U2 D8 F4 t0 ^1 O# L1 水果
: e. r4 ]5 M) f7 @苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ ^1 L x9 ~. h( s, J; D+ x- @9 v1 m% o. H/ L, a
2 蔬菜
# D) w. c0 o1 B& }+ Q2 s番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 |" J- @; Q# v- m* N" f+ P4 I/ Y- v }3 ~9 X
3凉菜
5 f2 N' k% F U$ x+ O0 O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ Q( ]. L7 Q3 b1 Y0 C" ~3 r
/ _ M' y- [' q. a' Y( q! g+ P4炒菜9 A1 c( e0 f5 i
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 ?) J j$ h m$ M9 X, f! H% B4 ]3 O& W" B
5汤5 c( U! D' ?; N
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 V2 l) @/ ?0 z3 g9 l. ~0 B( r! Q# w0 E: Y5 l% b0 w) @
6粥2 u) W! H$ N( Y0 k6 E7 e' L! d
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
2 I, a! C$ q* V$ L- U, V" g0 q' x& S/ |& E
7去脂的食物
2 a6 z8 P: |2 D7 M3 |冻豆腐 木瓜 绿豆芽
/ z& {( F! c# Z$ a0 v7 q% ~+ w1 }+ c1 a! H8 H
8瘦腿的食物
1 D( {: E: ^# Q1 x1 C) h% Y( U海苔 香蕉 红豆 木瓜 : s! L" Y4 N: I) J( r* Z- t3 v8 m5 x
- i+ ^2 E9 ?$ A8 L1 E/ @( @5 B! t
9禁吃- ` @* l! M1 L. S
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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/ l. [: d8 F6 ^. w' [PS; 以上这些是我以前收集的
, y$ c5 ]1 I1 x+ N( q) l7 ~9 b夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 l; }# ?, D& h4 ^ T/ m
有所帮助
! b R: W! Y5 e4 G; b& J, Z5 V柠檬是样好东西 7 q# G8 B" J' }, S0 e. n' u: J% b
夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 C/ c3 W% {. P效果不错
! t% V2 ?6 H# K' k希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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