|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
. [- W+ r8 F( ?3 p0 ^
+ Y) x! e5 }, v% D) g! W
) G: ]6 N% @2 i+ c
* T2 _2 D8 e' f3 m1、鲜荔枝
+ {" }: N7 O3 M6 E% x6 w. V3 q, r7 R# a4 s, n7 R
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
V* l, L0 o% B0 |3 V8 a
4 F9 @# J2 X3 J# \2、山楂8 M# _/ a- g, F" q
$ y* r# E- l; ?1 _! W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , Y! l# ~1 Q6 u- b4 j% H
3、菠萝
) `& k( r- q' Y1 @3 ?) `7 w
4 {8 M1 E3 L2 {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
e. ^) U% I v O' v( Z' r$ c1 I/ i
( D1 o: e2 ~8 i5 E7 E4、西红柿: r0 R& E, w+ A
9 p- Z8 v8 k* u
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 I% O$ @: A7 i% w
( c- ]; Q% c3 ^9 O. D. g" H
5、柿子
/ j: ?+ j. W7 ]0 b6 W0 s% z; }1 T. v9 u! q( t7 a$ b6 m- V2 |
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: V" s4 M5 ~- I8 A1 ~4 L0 }" U0 S6 b# [
' F7 o3 I# ]4 L- a6、香蕉
5 K% u Q& G# |/ E9 s, }- E& x( b0 i q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / s; Q& |1 m" n D) ?) {% ^4 b9 J$ U
1 b. i W3 ^. G; S$ t1 O
7、桔子: ~* a' ^: o! }' Z
9 F* `; }, O B4 x G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- P6 l1 A- v, |& W1 b, U
; ?( S+ K" }& A9 u) ^) g( G8、黑枣7 C( @9 S7 H# i
2 s' o& Y; N8 R; @. A
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36