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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 H( N4 E. d& @2 j6 ~+ e, S# a$ b
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, S6 Z$ y L/ L' [2 s3 X" P& Q; L/ H/ |1 I3 z2 |$ E$ Z
1、鲜荔枝5 V N" X7 R' q( H1 [+ l1 c" n; |
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; f" S$ h/ e/ o" I- g( E* ]2、山楂# m8 }8 ]3 U4 o' T* \
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ Y% }0 D/ v5 I2 |" e0 @3、菠萝+ ~4 m) b1 }' @. \, `7 ]; r) ?
+ x5 u5 Z, j% O8 D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# h: Z3 d+ E: v! P
9 Y( F+ [ o, c2 \. Z4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' \: [% y- f! Y2 U5 f [7 X
% N! B9 Z( `- V' y& B) K5、柿子% w: X: U7 `) v* Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 ]6 d6 V+ u; ?8 c' ~6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . ^ v$ y4 f% ]0 [/ v
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7、桔子
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5 ~( K. Y9 V. n& A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# f4 H5 D" n; U6 S& E
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8、黑枣, Y$ f5 G9 y9 n$ B1 u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36