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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- H$ }+ T5 e e. v- L( z6 g
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1 W1 i, R7 Q2 i! z. @3 D# x$ j1、鲜荔枝
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& D( ~" M* C* \ T# I! n1 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( p* Y# \2 S; F, u( I$ G
, b( p9 D; E" q v+ @9 b2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 E% x& B, i' u% g X- u1 a* x
3、菠萝) d* |+ s9 y' i, r V
# ]9 `% A" M! M3 z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- ~3 F H3 Z. y$ B$ V, X7 l. h4、西红柿
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7 _9 \" s% R' w6 ^' c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, O2 g! o7 f1 ]; r1 I
* M% P* K- x5 u; d" j8 f5、柿子0 S) R( N2 I& U$ o: u( U
1 H5 e6 _8 ~' g6 A: P0 g5 t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, v5 H: B5 K5 A5 r$ h3 @
. e# V. k- M8 f, L y S6、香蕉( K% `$ w3 q$ q, d- G$ l: G; \3 I
. v0 a% z* ^' C3 i6 V, f+ _9 N" }. h' b% ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 E6 _: A* c, V4 @5 q5 Z
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7、桔子 Z: c1 U! @! k% D
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& g" E, p. c) J/ \6 ~) u: H8 I3 `
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8、黑枣! G3 j% s9 q1 S+ D) u2 ~" n
/ N1 S+ k& t2 _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36