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( \, r1 O* G5 k' l0 F6 G* J请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 7 B3 W* A5 P. u0 I! M8 j
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黑豆(1小把) % L% R. ?# @2 z. k* h
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黑米(2把) + G7 i- f' e* f' K/ O
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 2 `8 U: n1 C8 e# M
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' i# { P( v: O( Y 大米(2把) ! L$ ^& v/ q+ @ k9 T0 V ?7 `( u
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3 `8 A) E% X4 v {6 h- H- } 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 % R1 q( H. M# V0 v
, X' R; Y2 [# R4 U+ H) { 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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% M& o4 j. s& H. u& d1 @ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; r/ Y2 f! b* u: c, \+ C4 U
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- _8 t! k3 z3 t# _; f通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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