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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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$ M8 ~' @. k4 b1 p( U$ ^8 \请每天吃一碗:试试效果如何   
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6 U6 @& m0 `( r: a, ?   
# d3 U( x* G. B6 h' v    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " Z, w1 t. g/ r2 q
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                    黑豆(1小把) 8 U* @7 y( N4 Y; l1 f! ?* R
8 n7 m; j' b' u$ O* D- J! O: v
                      6 `0 b0 y) L. B3 q+ e
     
4 B8 }4 T# n; m1 q, |                黑米(2把) ) h) c' I3 P" w$ v2 f5 @. s0 m
     
0 |! r" p  ?8 R5 A$ \! Q                             & b* h) M% ?0 m' K( {4 i; E4 f$ M
                   黑芝麻(1小把)
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                  百合(10片) ( o6 K* O8 z' K; S+ K
     
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- @2 W; ~& J, C                   薏仁(3把)
7 `4 ]& I. r$ E3 q     # f4 i/ E0 j# d1 L" B( A/ r
                                0 B- b: U5 l# X2 P+ n9 y
                  核桃(2个)
0 R. A: m* q+ t   % v- G$ g* j" J! H! W$ I
                  
( o* F+ [4 @6 F& }   
: M; g2 U( M; [8 s8 D              大米(2把)
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              红糖 5 V. ]# l' U8 G! O9 A4 z' K
   
# j. `( c' l+ ]$ q6 q. r* f& C- e    另外核桃也可以换成花生米。
& L# S* g/ P- g- B; w% o- x   ; U+ Y, k/ s" O% V) I* h+ r
    以上是两个人的量。 9 D; ?8 s4 j  z  z
   * s3 T& r: h( N" n, D, l* v
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + @" q: X* q+ F; y( t) x2 \/ P
     1 R3 L: z- Z- a1 A
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。! ^3 }$ [7 L2 J% n
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 8 D" h6 Y8 _7 j1 l, Y, [9 Z
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 , K1 p$ W; H- O3 d- `7 ^! ~# z
5 t0 g5 \6 K: q5 a9 B
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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