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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: Q4 `1 Z7 I' z# ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( ~# U. G; _3 x! W- p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 f8 S- ?) w$ C; w1、血虚体质的食谱 . g& O( l/ F& Q" b7 A* D- o
当归红茶仗
; V/ ~' M: `% L; ^- H a; D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 j0 Y" a, R9 T _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; s i. U; J0 z/ G
功效:补血养血,温暖肠胃。2 i# F" |( G! |1 ?9 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 _5 E5 i0 G4 [, u! ]1 w
2、桂圆红茶仗
& C( \- k9 W9 d5 p4 g$ v: O2 x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 q6 z' M5 Q* k# H' _9 z: |: `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) Q9 Y0 G" E1 D- q0 S$ p8 ]+ u功效;补益气血,温暖肠胃。
6 U Y( Q+ v) K- E$ N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 c; {2 w6 Z5 ^. {8 R! V% E
3、芝麻红枣茶
# x- T; Y: v9 y9 `! e2 S$ e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- D' x6 d- \# V; n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & v# T& A3 s+ f9 u s+ a! Y2 v
功效:补血明目,润肠通使。
$ T& Z8 A* T( d' o" K% d( v: j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " W0 ?4 H7 U! ^% Q' p- l3 k
4、山杠决明子茶
- a8 H3 U. U. \% k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" t6 U% v5 @, |, g+ V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, X8 z, p0 L' @ ?! y" [功效:消食通使,活血明目。
6 `0 P) p( B0 A4 s3 ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ [' ~3 Q7 k- a/ E# Z5、甘乌甘草茶
& F. `5 e8 V! L% G5 c7 Q% Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 `" f) V* B, y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 q- E, W. K9 l功效:润肺止咳,朴益精血。4 F5 N1 g7 j9 a# w9 n7 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 C4 B% b5 k! [" k0 e
6、葡萄红枣茶
( F' [# e, x5 f' E3 F. v6 m9 ~( X7 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 {! o# ?6 k, `0 U6 M; v" E& s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 }0 H( }2 R" k: A
功效:益气补血,滋阴养血。6 q B8 p6 S1 p5 ]! P3 t# o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % J! v; O. }; D
7、木耳红枣汤* L* Z) [! _) a, k% z8 M- A' s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" P/ c6 }0 u0 K& n8 z. L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" p+ Q) w2 A: O; l. p功效:益气补血,滋阴养血。( [: ^* Z# x7 m5 \& q8 C$ q8 o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 T+ L( i8 t P7 k/ x# ~
8、荔枝红枣羹
7 B2 Y3 [- d5 `6 o: J. R& Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 P% h$ C" X, `- u4 m5 v/ ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ k) ]# m$ S. n, K! N' N, s功效:补益气血,养血安神。& r0 M$ C! b& |, I' p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 m5 {5 `- t; q3 m/ p4 Q0 i' }; T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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