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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% U' K( E( `2 ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, k8 X' F$ z6 Q! y5 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) m' F& `/ E. i) C! R) m- v* \& n1、血虚体质的食谱
6 z- U' a7 W. c2 J9 [当归红茶仗
9 ~% ]2 [5 J& [3 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; S, x5 A/ Q. f, y8 p3 d: ^- M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- L0 _% l6 f* e# U. J( j
功效:补血养血,温暖肠胃。 [8 e+ _% K" B7 z# A2 o" T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. T: H- i% r1 |2、桂圆红茶仗
i3 A# @) `2 i; h' W4 F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 D2 p! T4 |% y3 a+ F& ~* O0 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 [4 a9 F& @7 _' V# Q0 H5 R6 u功效;补益气血,温暖肠胃。8 W& ?0 N- O8 i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) J. A# z" A2 ^( r4 W" k9 P3、芝麻红枣茶
1 y0 L) v0 M: Q9 H2 d9 ]* p4 T8 N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 {9 X: Q; l7 C/ B% W7 m6 [7 ? P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 _) I! P. o' c& k
功效:补血明目,润肠通使。
t/ x1 u4 W9 `: u6 E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( a; r- i5 t' y& g
4、山杠决明子茶
s9 `% F6 m- ?. _$ l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* Z: m# D( p- N) U" C1 K7 H( r1 x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# `: M, x/ u! t8 v功效:消食通使,活血明目。( z6 v; ?- ~* ~7 N. m2 O. s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
y9 ]1 K" M) p- V) w% b# B* @5、甘乌甘草茶3 g2 _3 F2 M. Z! Y( I5 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 R2 V9 g, W; R- j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 Y) q1 m+ w/ c, ?1 }1 T功效:润肺止咳,朴益精血。! C- x" n- P$ d! M! }) n7 s/ r) q S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) U9 R0 u- f* d5 f6 f$ }6、葡萄红枣茶; J6 j# i6 g- P8 G1 ]4 U* q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ \7 e! T, o' f1 c$ e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 p% _. K1 A& X# }
功效:益气补血,滋阴养血。
1 q6 g; M9 Q) D# w- @! y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( q: n b& }; b& l1 D6 Z
7、木耳红枣汤8 @/ `( C' F6 ^, B' {5 R5 B! P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ h4 E/ ~9 c! E# N5 T8 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 ^% l" w% T: x, t7 t功效:益气补血,滋阴养血。
4 `2 |% U+ Z2 V! ], d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 W5 |. B2 F1 M) Z. s
8、荔枝红枣羹
' |- g9 P1 d# M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 P5 M; p+ q+ k3 Q, V& Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 C- l6 t7 Q* r& _9 a! D) g- Y功效:补益气血,养血安神。
6 }/ M& z8 T4 Z+ ~ y l: |8 D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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