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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ D# w5 B9 I. i* D! [" O% }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 o+ J/ A- ^8 z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 Y( Y& \# E& h6 p% G
1、血虚体质的食谱
" u. `0 Q+ f K. g6 v; u$ J当归红茶仗
8 {! `1 u* X9 m. n, a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ I* { Q( h! l; q" c$ a9 Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 }, Z9 w" j$ Y/ X) ?; p
功效:补血养血,温暖肠胃。
* f e1 I0 T Z3 v( ]+ y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' _5 R0 U' C* _: x: e
2、桂圆红茶仗
2 `9 [# H! f: Z; i4 t7 L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! Q; B# b9 k, {) j0 w/ i( A! x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' z& j8 p, G0 D* @: {
功效;补益气血,温暖肠胃。
* l5 s5 r- v, k2 z9 N8 k- w/ f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 X% ?' j! Y& _! k1 p5 \/ A
3、芝麻红枣茶# I3 w$ @, v! Y% V2 s0 D: F6 `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( H3 k5 h+ {- s5 D( G$ t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 ]; S& H0 f( {- k
功效:补血明目,润肠通使。
0 M5 Y( o7 C' a" \+ x. w( T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 S7 l; Y. M- i
4、山杠决明子茶
. _/ {% P: h! a S9 a; ~* ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( U7 k' n* g1 j' x3 K3 R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 t" S* t# u2 y$ T# p9 d" E
功效:消食通使,活血明目。8 j D# B$ \8 x2 x% Q, r8 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' t' X( u) D8 }: f; F6 T
5、甘乌甘草茶2 Q& e" [5 U3 |: P& F! g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ j7 k7 r+ c n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 S& T5 T& D$ G4 F" i3 W2 {& `1 r功效:润肺止咳,朴益精血。
. X8 N$ X3 l6 `% `+ _) k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. N* m' j: D2 _6、葡萄红枣茶 G# H. k# E4 V& M, Y$ S: [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ L [- T T9 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; W" u, l3 D6 \( h功效:益气补血,滋阴养血。0 ?' ?3 t% o; x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - A) }. d; P& K, d2 b
7、木耳红枣汤2 z) t/ C- j' H3 i: @ ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- \$ q0 s) g$ n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% i% P& M+ ~1 a7 b$ Y功效:益气补血,滋阴养血。
1 k. [3 x2 a5 J4 h3 x* H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ \( M( }; x- D1 O2 D
8、荔枝红枣羹7 V0 L& `. H# ~$ C6 [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 n( Z$ _) o( O2 E- u' C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; z1 Y8 s, b. C1 r/ G+ j功效:补益气血,养血安神。
9 O: j$ d% B( x5 V0 B' j, j( L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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