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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; v2 J% _7 J* X7 y9 c- E" ]3 y3 g6 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* g1 E2 C5 J S \: ?9 |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 l: @. _: ?# K/ y5 h: ]# F
1、血虚体质的食谱 / W, Y% S3 d: G* e3 \9 Q
当归红茶仗
* f- H# Z0 h6 \. b* |) P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" _+ V1 c0 N8 j Q5 x1 ?; ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- y. _- |& k' K7 d5 F功效:补血养血,温暖肠胃。
* F1 M0 H9 j: a! S- Z4 Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + P$ N( S# N/ ]& E6 U
2、桂圆红茶仗
) x) L4 {; ?2 X6 Y4 E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 ^- X' i- ?& Q1 ^* g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. M) Q& F+ T$ N3 H5 T. z/ a6 P0 K功效;补益气血,温暖肠胃。2 S8 O7 D( q/ ]# z3 s- D- ]( r Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, d* p. Z9 M: E# m' B
3、芝麻红枣茶4 t# n3 e6 j1 T. `9 }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ C& V9 I. m$ \1 D4 g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 J" V, G7 O' K6 R, B
功效:补血明目,润肠通使。9 F0 k: a- d7 M% j* S* ~% a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . y! J4 R8 U/ P) s
4、山杠决明子茶
* k( J2 V1 X4 W% C$ f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, @( N8 J$ d2 c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# [4 S$ ^' V1 j; o1 g" |1 d功效:消食通使,活血明目。
5 R$ x% b, t4 C f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 b' V3 ]2 D" J9 k& v- y
5、甘乌甘草茶) }+ J9 u$ A% W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 @! o; r. ~& c& I+ s2 D- @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 ~% a/ J7 e4 j$ X; O
功效:润肺止咳,朴益精血。, q+ z# J: i4 ?. j/ B! U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 j' e9 m8 D9 x( ~) G7 W- k2 i5 i
6、葡萄红枣茶
) b! J7 A; T- Z* u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 p: K- v# D( ~% `- C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 e3 t$ G2 w8 I2 k A, a
功效:益气补血,滋阴养血。) D+ ?8 `& g0 }$ q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 p) n4 ^3 c {/ A. M1 ?7、木耳红枣汤" N% |/ {4 }( D7 b. J. ]2 k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( {3 k& H9 r: @& o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 l$ o4 f& `2 m; ^
功效:益气补血,滋阴养血。% [! p, N$ Q' A5 `, f' ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ H3 s1 g& H3 M' x2 @# {8、荔枝红枣羹
* T& n0 E/ U4 k% X: Z' ^. Q0 X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; j( c$ h" F+ W+ Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! ~9 |: X. L( O$ ~& [7 K4 D功效:补益气血,养血安神。
5 n8 C1 U# S* \) J& ?8 I: k o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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