女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 Z+ T, Q! y2 W1 m! A" V容颜不老方
6 c" V4 T" @+ S* q需要的材料：

: d; |. T1 e# o3 }生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 t1 A; O1 Q0 N( H怎么样做呢：

0 V9 Q: h: w) U* c- s) i上述物共捣为末，和匀备用。

0 e0 w3 [! w6 c# p) Y* l7 q# Y怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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9 w7 P- }! ~7 Q! I2 y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 ]8 V' i0 g" Q: e! C2 {2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: r4 ]1 K- G5 U具有补血益精、悦色减皱功效。
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6 O! _2 d6 Q" T/ W1 ^( E美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ k0 o1 e. Q4 j怎么样做呢：

3 i1 y( J5 w9 K- t6 ^8 G5 e1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( q, o' m1 e; [- v: _/ p: {& V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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# ?2 a) S3 c  A/ ?- n# H, k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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% u9 q+ f+ W; u, z/ X" ^1 h地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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( |3 {2 V7 w4 N1 _9 e1 d杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* V+ r0 P, j$ h, X8 |9 y; V, E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" f- X9 S9 D( ~* b8 g6 ^" Y9 \8 `怎么样做呢：

* t! z, h, x; H5 N* C" L- ^: _5 }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

- t! X8 C/ l1 m: Q: s$ y) |冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  ?/ z5 D  [( c, a) f: a养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}