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西红柿汁
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/ b+ k3 C6 G8 U. d0 I3 r1 I每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥/ k! C; q- s0 h
/ ~0 A3 `& y! H" S取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。. t: g7 G8 e+ T' X. w- ]
d$ p6 b1 P1 L) S( e& j柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。( W; [: c. \3 ~7 V
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。; S" J# }% }( k+ \# Z$ l1 I
$ S# R8 i1 J# v( K0 E! x8 |黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。0 [/ d% Y3 C/ l$ r, w5 [. E% ^
: Q* ]+ J$ u2 u( n* {" h# F0 X胡萝卜汁' k" {. g( `) ~/ z# z: u! P: h
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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' J- `$ X4 k) I/ P另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。/ W$ s2 e; N2 y
. \/ `) Z+ `- b# L3 Y自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。- M+ n6 _7 G5 ?' Q3 E1 v4 T. _
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。, _" H% v% y4 }" J- e
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。& s0 L3 `3 ?- k: `6 `9 X
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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( ^3 r' M/ p9 F9 x3 [频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。$ A5 A. H' B+ ?! N& ]; p1 q1 i8 X9 e
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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* A, @! w' z. k1 m3 @自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 D+ H" s/ T! N# {) `
, ~8 r% E! S, W. P" Z0 s) R9 `功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。+ p3 }2 w. p( y
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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; I( L* d3 q% R* t% v* N1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。* J( {) K9 i) a3 c# O2 V
; Q) J' C2 H1 g' p8 o. ?2 s2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。+ y: `5 a7 }: j; D0 }
7 a3 v1 [7 v8 U9 T$ ~3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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1 r# f& X' G* B! W" E% _0 E李子仁祛斑面膜
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8 G9 ]% W5 B: ~" x8 w3 Q( r1 p李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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& H& O' `; [- `* v x5 ~功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。2 A1 ?# F3 X, ^/ x/ z5 P
5 H; z" ]& X6 c+ _本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。1 E: ~9 Q- ^: r+ x- }& f& W' m
& i: t% b: ?) e0 K: x' W1 B3 ^正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！7 ^$ M' Z. x% j p6 l7 m
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28