|
|
B# J# t# l& Y4 ^! T
1.二绿茶
3 M Y6 Z9 p' p+ X1 n9 |# G+ Z) C m$ I# J& g4 |
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
3 o0 |/ h- Q2 n% O
2 P2 @) i- ?8 K% ]; d* ~' @制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
; c' N/ F' C- s8 v: {
* m7 M+ x1 @( K" X% ]0 g功效： 疏肝理气，和胃止痛。
[! P" R) L/ O9 ?8 j
& J- E* [) {; W- c% D; ?* K2.金橘饮 6 s( V: {$ U! s& ]/ K
; |) _$ I2 u: v2 x) U8 X
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 \; T3 l: N0 {
9 i/ ]; }6 q! {( }: a N制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
, l/ s0 ]) a" {2 {4 l
/ e& v% I' t5 M4 Z功效： 疏肝解郁，调和脾胃。5 `! b% O# y4 |( t1 w; F% W1 x
* u) P; K a0 m3.丁香姜糖 ' I5 H" F: |: @- C
7 W5 e# T1 Q- B4 R. P1 h& [9 {, {配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , h, g/ E2 h) Z) T' U; j1 j8 u
. j8 u( i& g7 j( ?* }! r1 b, Z% M j制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 O2 k5 R% w& B' S
3 K+ Y6 g- \' ?8 ?$ h$ s4 h2 h功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! q" f9 j f/ ^2 T5 f3 `
$ y6 l1 J# x' @# }/ }2 t0 _4.鸡内金饼 , w% F, `4 A5 Z% N
3 t( {: @5 ~5 O1 Q- @; ]配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 r5 G4 [4 e' O( h
' v+ J6 ?0 c/ \ ?& a8 C
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 `: M. C' X0 I% B0 q
6 S w# s: s8 I% i T4 `功效： 消食化积，健脾益胃。9 e7 w( {1 M: f2 ^
/ s) X% Q. ~, b( q% p: ]
中药方剂0 q. A" k1 d0 t6 O. L6 }
L: l( O& e0 l. c5 G
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. s* M ^8 \/ P* C9 i4 t# z
, B' {! C% I, k9 E. q中成药- h$ j4 q- a/ h" B: K8 q# U
: Y- K9 P! v5 V3 {健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
6 W( u2 f$ z1 p& ~
2 t* X$ A9 e- L4 {健康提醒3 b+ s" x' q9 k6 F
0 m5 W( A3 ^& U+ d3 d主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% F3 m; _0 m# J; a! o' S
3 z5 A$ \/ m6 D6 N8 R养胃健脾的大枣食疗方 a! R( _9 u- K5 v% ~5 z
$ J8 K* `. s8 M; _0 F
一、大枣桂莲粥
. g! X( F' f* o8 ]! [2 S; D/ e* d" c+ P- R* u1 N
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 E$ X1 p b2 w+ }- z4 {- P
a6 `# c! ]' ] I& r$ W E二、大枣炖兔肉
+ T, g. ^8 O5 n
5 d5 u3 A; g0 d3 L( s" l大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! y+ ]& g6 t* P5 M; o) b6 g
: x3 }1 U# ]$ ^ E! L三、大枣肉丸汤 . K$ O; ?0 y3 ]! {* b
% J7 ^# t7 n' t o4 c4 P
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
. M$ f& G# H7 K2 b3 n; H& C# ]$ o; C* {+ _
四、大枣耳芪汤 3 F5 H2 t$ n$ i$ Z6 d% G- B* B$ R
2 L& ?" l$ e; f! ~+ b# T大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。; @( }% H( j( \3 U' }9 W
# g6 F, {2 g1 P7 V4 P7 P& F7 M怎么通过舌头判断脾胃虚弱 0 Z# X. P3 {$ Z* `
# N: e. q, X) E/ G/ [& f. [通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1 G6 E% c) } V8 n; e5 o* E6 B
$ q" F0 M2 t) y& j; e7 M一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % j) K2 D* f% I/ W
/ W5 a: r7 U I0 a. C
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 2 {) p2 }; D2 w0 i4 ]7 I D
" B2 R q1 E' K/ n健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！