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! ]& }! Q: F4 [: O' u3 n1、 香蕉绿茶: _+ Z& U$ ~6 h0 g; G, p8 _/ R+ Q0 t
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; a3 A" A- ?' t- s; j) w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! z! y2 K2 H1 Q
1 z" J, T5 k6 |$ w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- T" ]! U& _1 x$ U' Z6 |
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# M% [7 p8 g/ V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Z, @* p% ~/ m' W, K% H- @/ a& C; k1 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" K! P1 I6 x5 k/ n# p4 m) C3 g
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3 、苹果绿茶
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) Q: P5 {9 q1 l7 Z4 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @9 [+ O+ N/ d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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4 P4 V2 k* B5 l材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ }1 i) t: f" V+ P1 A9 y
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5 、柠檬红茶- B! o( X" E' `
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' v* [# F0 I" [' o7 u7 Z* ~6 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 v! m/ G# Z' K6 m. ]
& C0 B# V4 p6 Q/ c* M0 O/ Y3 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- S9 @- u2 A; |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# g& ^1 \+ F7 T3 H) t( {
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6 、菠萝蜜茶% |3 U" f. h* d" J. T# K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; K* F+ K" V( }$ q3 m
. K: V2 v { o+ s6 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ m: Q* q9 i- N/ B( @. m: ]7 、玫瑰果茶- R2 v8 U4 Y, |1 r+ @
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8 F0 W g' K/ U& y* s9 K$ ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 G, |- R. c3 d
- I, @9 P3 \& [1 e- M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! u# E$ ~ }' {& I% l: d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ x n5 T3 w' Y% D: p8 、柚子冰茶
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3 O' _. g) `) |" J8 j8 n$ F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, z) E( t- {/ y$ x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: ]7 Z4 \8 f. }1 M- t4 D" O1 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 J {+ ^1 W* T$ O# m4 r# `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ H, T1 w& F4 f5 |
9 d0 } p4 J f: E0 J0 A- f4 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 O% t. T8 p) I$ v, v9 |10 、排毒美颜茶
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! P3 Z& u% a& i0 b& H1 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: A4 [9 P/ ` X- ]8 x9 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& e1 f% ], q8 u2 C3 T/ t$ G; l
; Q8 ^6 n: Z! m/ i# n2 t' Y5 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( D7 j1 N' U' ^: D8 k4 s+ c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 r- Q0 G& Z7 G9 P: f; X Z
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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