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* ^6 e1 H7 S- C. L1、 香蕉绿茶
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: r7 P. v8 B9 L& I+ V& k( Z5 o3 n$ v$ q* a7 h0 ~- B5 J# H
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% ]. V3 o5 K. e# F, `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 t" r+ r+ S* z3 c& E1 X1 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 o$ w) q- l' }) w) m% k
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2 、葡萄红茶& s0 R7 i/ i, h* Z8 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 T' I+ l$ Y' S3 K! [7 N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 {# n. { A% M5 w( H! r3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* C: p3 Z; a) @) S
% a3 B& G) T4 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 [6 }$ o# \" g y8 ?, I+ F
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/ U9 `# r+ Y4 S材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' B& M3 g* y( L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ E K$ {3 E# y1 G# H+ I( D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶8 i$ V. z& `. b0 {6 i- a( ?
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4 h" }+ Y6 [( D# n P) m( q2 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 R. y: H8 y, N- j3 f% `$ d* @! s4 @% w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* P5 o3 x6 c6 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Z- \8 N. U' g0 |, `% }7 {
. w6 K$ I6 \1 B$ I6 、菠萝蜜茶) D- F3 u+ A; f/ n/ `- c
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- i* U- h2 m. @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ _, d l7 s) Z' n" i l0 `% I+ W6 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% U2 B. c; J$ n3 L( `
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7 、玫瑰果茶
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9 k: \, ]: }& V, K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; q A. j+ |. d% C5 k0 a: ], h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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" z2 N' C4 P- q% ?, X \8 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ L0 T& T2 [" D! S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& O2 i3 B0 w8 t4 K7 ~% f% x& ~
; d; i+ S8 ^2 N c8 U1 _1 ^0 d9 、山楂首乌茶- H. a( D7 K( @/ d5 N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 `" @; T" b0 R* k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* }8 y& p4 w: Q/ O& U
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* |& ?: f J( A* x2 m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: v0 j/ s, R# x, [' `! Q, k8 }8 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 y) _7 r1 d- W* e* m6 v
& p- b7 r( G, X; ]% i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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