|
|
  & ~0 R$ O e# A# H1 F0 y
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# z7 L3 B I' k% [3 e! H( v
1 c0 b4 \/ M F2 y
% s% Z. i' P2 k5 C% h8 Y: o8 N
( r" d% A. h; q6 ]$ J5 E山楂1 H9 e5 [9 p1 ^
( N- a, j* F! ~ d A* V山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: q* |* f- j" E. L& B6 U
! T6 `! r3 c6 H/ [6 ^啤酒0 o, p8 d0 y1 E8 T5 o0 X
2 h6 j# Y. R* r! A有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
# S$ @* L+ y& U4 ~- P, X2 t$ k
4 h' T0 E) H6 |: l$ P8 c绿豆7 [# n6 C. j& G7 t# Z( n2 q
& k& f# f5 o) k有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
5 T/ S; I2 m- `9 y6 y" b# P3 Q$ o7 a& K& ?3 s i$ X* O
! i4 b3 ]0 ^1 e$ K9 u. i
$ U+ Q5 c/ i, v6 K: F
莲藕. l; o, r n' W- U
1 I+ O7 ^, \, e V' f3 T藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
* e5 T# u4 [; P2 l$ Z7 l9 {2 f
5 i3 o- H' k% G# ] ^玫瑰
, b0 d0 B) J" W
7 d K5 Y4 d5 m* A, ]沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
9 }- N0 E0 ^9 `. q X% I' h. U
0 D" D. P' g* w% }( l& ~& R3 A) {萝卜
, N' M ]2 |0 w7 C0 ~
" p% ~6 R& l G对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
