[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( L- `) Y3 ~# ?9 X8 Y7 J+ A& U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 P7 P5 H9 c$ ]' d9 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 j" e- w6 w5 G8 M4 D8 t功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: s3 K; d; w) N: s" @4 u, V( B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ |: B2 @: z1 E8 d" W) w1 A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, R8 d  G  M8 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 h6 W8 w/ [8 h( M. p桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 f" y, v* i& E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 o& g: b5 H5 [, a- G# `0 N冰糖適量
; a3 f4 W9 ]/ f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 M" k' a" \. S& G& `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 z$ Z4 G( Q* D, S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ g( b% ^9 F6 Q8 ~% z9 Y# [$ D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" w) c$ M. k7 H/ x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' R  `  U  y3 ]( |8 L2 Z' L: ^7.豐胸美顏湯
7 C6 I# N8 P1 K& q功效：促進發育，美容養顏。
9 s* D" X2 h6 O* ^& b) _: [" N/ |; M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 T1 s9 E, f! h- J2 @1 e/ f材料：紫河車一具
$ ?8 K" M! i* b+ R) K8 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* r  ^+ @6 \$ ^, j" N: N6 D2 H杞子三錢
& J$ \1 y$ G- @3 P$ e/ Y9 |; _鴿蛋二枚
: ~7 ~! B- R* F6 a2 d# W2 ?陳皮八分
. l3 y, ~5 L! D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 p4 |, c" _# O& y1 R( {, Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; D. |7 G, ?6 @* g0 {1 ], B0 Z  i材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! [* L- z7 |- o$ L5 O9 ?+ |8 R4 N* y1 ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! m: P2 P5 Q+ a  g" Q; C! g+ X( v  `' u1 r( {適應証：虛不受補症候。
  T! P: D, ]$ M) J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! v. s- h, p4 {8 p4 p4 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 B2 x0 X) m' G& W) _- d3 `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 P1 _0 G; b" j12.澤膚健體湯
0 s' \5 t1 f; y* C* A9 @. F1 i! E功效：補脾養血，健體美容。
4 F2 ]  L- e. M$ V+ F' E1 L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: d3 n1 [+ k& v' H% S  }; D) Q4 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! i% e! D0 [5 {3 L: `1 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' H5 ?- @. z6 b1 T4 f8 v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 @3 P( }! Y( G7 l/ n' T15.調血消斑湯
/ _% C" |* m/ q- `/ v+ h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* I3 |" [# K8 ~% {9 n/ A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! n  Z: L1 ]) M! P, W" p/ d! X7 L9 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 y$ t0 n+ P1 k* {4 |( v! O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' x9 B, r7 A* H  l8 S# i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ {& _$ y" I% _$ m/ y+ v3 U5 g6 W7 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* K% \' P3 {+ \( Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)