[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! l; C3 p: h; f' U3 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! d  k% d: H+ B) C4 K& j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% _# A( i3 T. t* [' y) K5 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% C7 S0 P/ G; S4 Q0 P" J3.養血美顏茶
  U* u# i" n0 i+ o( v功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ E  x, N1 R* N  Y2 b+ _/ U( [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 f3 r8 p: t* f桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 b9 b: a' n; ]2 S0 R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  Y( x4 X5 t' y- z0 T" i4.銀杞護膚茶
7 T0 G- C& y* ~功效：美容顏，潤肌。
% `! r! o5 t; g% ^: ], l5 d( o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 @: q; s' l. U; h* n9 P5 j( f9 D9 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 N6 l6 O2 e. W& F, j" ^+ Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* p0 i, x+ h4 f/ p$ k4 _/ j3 x功效：健脾去濕，養陰美顏。
* t0 h' [: [' O; Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 U8 f! Y3 Q$ y) O% K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 ^& L4 I. a: H/ ^7 k8 s7.豐胸美顏湯
3 X, I6 j4 N3 O& k1 `功效：促進發育，美容養顏。
- m3 D9 u1 h4 \" V/ ^# ^, ?( x. t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" O! ?2 `9 g; E5 f鴿蛋二枚
陳皮八分
8 @" W" d6 I! N7 R. i* \% K淨瘦肉四兩（先出水）
# Z. i* X2 `" K8 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. y5 Z1 a. O+ O0 [! ]2 c% X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- m" V6 W- Y; z1 k+ z& c3 Z* w( A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 `5 m( t9 Y% H7 B5 z$ f生薏米一兩
( P4 ?% k7 D" r. }2 H+ L7 W銀杏十二粒（去殼）
4 i, K  H5 b- \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ b  g' R# q5 L/ B$ Q- h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 X3 r& {; Z8 u, d# ^) w% D/ U$ |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; x5 y1 m% x2 a& V3 A9 T. d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- w: f, F$ R4 N2 S' u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  T" u8 X% {% U) o/ n$ |' D7 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, g. M3 p9 h6 k2 ]( k/ O0 f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% }9 c) x/ p: v# \2 R: m3 k2 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- _% y: b" ^- A( O" [" X) _6 L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- W0 n$ P  C  D! E. i13.去濕解毒湯
9 m6 h  ^, G" R2 M! i5 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, l8 n( v- s) s" O. g! Z14.除斑燕苡湯
7 }$ v$ a* c' P7 A1 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 H9 p, |0 a) [4 d1 ~6 U) F2 K" W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ `! {- o+ w2 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 m+ N& R7 |. y功效：消瘀降脂，補血養顏。
. b! k3 [- f  O2 C* V& M適應証：臉部黑斑及血斑。
, J7 F& L6 A; b/ f4 m/ K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" q: Q/ `* z0 X% Q* i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; H/ x8 C0 x9 Z) ~. W3 a4 i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% @, J4 k, v" z, c0 l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" j; ^# `( \* n7 S( ?: d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 X5 x+ j" g4 q6 p# z' N6 E6 O2 B1 S' g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 ^% [5 \2 S, g& h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)