[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( j: p6 T2 H: ^& p( \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 @" c8 n) s% ^# I3 [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# h, {9 q$ x+ g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 ?/ F  B' O) {( }, ~# M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% }- d3 z; @& j3 M2 [: f; r
, b: C" h# u4 R2 c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  H, Y4 b# t3 @3 A8 o. y2 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 U/ K1 D  o& {" p6 W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% E; w( ~9 L* {9 g冰糖適量
# |5 P1 [! K8 L7 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
- D4 m. M0 S& ]2 G
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* }6 ~" e/ ~6 w3 Q5 L6 S4 R$ }# K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 I0 w) L: N! `3 P* A7 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# d: _7 h8 n; Y9 q! P- t  q; Y冰糖適量
/ [: g8 J, ^$ m) d5 E6 s8 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! i' ~+ w  r2 X* J* z3 X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, _: W$ G; @7 u/ C2 H片糖適量
) U0 @3 z8 f3 {; k) O0 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( y% H7 q) s( g  y- w+ v  w) o' \# }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  d9 N& z$ M9 X* W! O' }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 h4 q5 X* v  x2 ?6 n3 ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( C4 _+ H0 M; U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
+ C5 \1 t6 l: B5 T* E& \　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 B/ H2 Z: a" U9 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 E: y' `9 Q" ]; ?/ t0 _1 F! L1 o　　
* r1 k- ~: X, e8 U. H0 f: F9.清補養顏湯
" O% B9 M9 c  I. U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
) v0 M1 S* p9 R4 B! u9 W6 Y5 B
) W. W+ a" h( S8 F1 M# R10.木瓜潤膚湯
: i6 \+ c/ O5 C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% r2 j1 z! S3 t2 m9 R) X5 ]. U11.健脾養心湯
" R8 o5 I2 e9 Z: ^3 {功效：補脾養心，健體豐肌。
( @% j$ b: m% f8 @適應証：脾虛而形體消瘦。
# ~( n) N  b5 w( m! r% y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 M2 _8 w& w& A0 n; x# p* u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" @5 f8 \' x# |8 h8 D( O! Q- j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 t5 p: o. `- S" k/ _" ?" ]' L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ \& v, n& W$ w7 f
: Y) e8 B8 z8 n6 W; k13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& F! r% e. B( n4 O0 R5 a2 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( n( r* a# H. D8 }8 R7 M. m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, F& A* U- F6 w& k) ?: r. m; {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 K' [, I) W& a; ^5 Y5 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" b7 c  D5 H; W" x& X6 a
! L7 i- ~/ }6 @$ s  u6 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. B) F" W; K5 A8 R0 ~+ G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 P3 P" }- P6 X3 N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# K0 C) T; P  V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ U. D8 u9 ?- F% w　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 K: f3 \4 j" Z' E& u. f" A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% r5 }' h$ j& B# K; A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
3 Q# ^/ H7 q  \" E/ S


& x! T( E" Z) Q$ E* {5 Q, R
# S8 S2 v  F) {+ M3 y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)