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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 7 {/ Y% @$ O; Z* Y3 [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
! l; C3 p: h; f' U3 t適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ M- ^! W( \# I
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
: f! C5 d# X: P  n. L' i1 r: S
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
* H% ~( v/ u$ g6 \; @& @
0 `: j5 \) [. s6 X
2.通絡潤膚湯 . M( [/ J" H2 x3 a
功效:調補氣血。" A  l: v( |: Y' V+ L8 `
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! d  k% d: H+ B) C4 K& j材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

% _# A( i3 T. t* [' y) K5 s製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( H4 Z  _  V5 a5 i, L* {" Z
% C7 S0 P/ G; S4 Q0 P" J3.養血美顏茶
  U* u# i" n0 i+ o( v
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ E  x, N1 R* N  Y2 b+ _/ U( [適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
6 K' z! n% Q; R/ q7 {) N8 o
材料:青果二錢
3 f3 r8 p: t* f桂圓肉二錢$ L6 \8 f/ k0 B. a; c1 Q
杞子二錢: f/ @: s9 N  h9 T1 u# h: N" T) g6 X
冰糖適量

2 b9 b: a' n; ]2 S0 R製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 y& d) F9 k) Y# M! ]

  Y( x4 X5 t' y- z0 T" i4.銀杞護膚茶
7 T0 G- C& y* ~
功效:美容顏,潤肌。
% `! r! o5 t; g% ^: ], l5 d( o適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
6 s* N) J4 ^; y/ p3 |+ i
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢  U2 l  l3 K* e5 r8 _: V
冰糖適量
) G0 D; M$ r9 B6 T$ A
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

. n* I; V! ^8 D' @: a  : h. l0 M7 i' ], ^, }3 N$ j- _) @# [
5.潤肌養顏茶 - E' t9 l$ _* ?5 P  U9 e- w
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
0 @: q; s' l. U; h* n9 P5 j( f9 D9 a適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
0 Z" W. ^3 z0 _7 d  u7 [( s/ r
材料:生地四錢1 b- n) f! Q. R2 ^
積雪草五錢, @. J+ ]' D$ }9 a$ n
山楂五錢9 X3 |& k, d+ d
片糖適量

0 N6 l6 O2 e. W& F, j" ^+ Y製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

' n) G2 c) ?. L9 |/ {& V! k+ F4 h  / x9 h* A) c+ P& g9 c: U
6.健脾養血湯
* p0 i, x+ h4 f/ p$ k4 _/ j3 x
功效:健脾去濕,養陰美顏。
* t0 h' [: [' O; Z適應証:皮膚粗糙。
( S/ G! `3 M& h* q8 v
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

8 U8 f! Y3 Q$ y) O% K製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

3 ^& L4 I. a: H/ ^7 k8 s7.豐胸美顏湯
3 X, I6 j4 N3 O& k1 `
功效:促進發育,美容養顏。
- m3 D9 u1 h4 \" V/ ^# ^, ?( x. t適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
# S! F% M" y3 l2 \% i
材料:紫河車一具4 G. X4 x7 ]  q9 k3 q0 ~+ u
燕窩五錢(先用溫水浸開); ]2 L5 [0 G4 J. L
懷山六錢- l! }  q& w' i4 p# t
杞子三錢
" O! ?2 `9 g; E5 f鴿蛋二枚1 S1 B# c. F. z! u/ ~- w1 V4 n
陳皮八分
8 @" W" d6 I! N7 R. i* \% K淨瘦肉四兩(先出水)

# Z. i* X2 `" K8 T製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

* c6 F0 \2 l0 Y0 |$ L3 o- t( w  
. y5 Z1 a. O+ O0 [! ]2 c% X8.健體潤膚湯 8 c6 d6 a: i$ ~) b* n
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
- m" V6 W- Y; z1 k+ z& c3 Z* w( A適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 L' y/ v: K; g# }" ?/ o4 P
材料:懷山五錢
0 `5 m( t9 Y% H7 B5 z$ f生薏米一兩
( P4 ?% k7 D" r. }2 H+ L7 W銀杏十二粒(去殼)
4 i, K  H5 b- \生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
2 Q* Q6 o% a. O$ `. W3 `' C" f
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 }+ {( N5 U8 T! K3 d
  # p! X% v& N* S. b- e% G6 @, z
9.清補養顏湯
/ b  g' R# q5 L/ B$ Q- h
功效:滋補五臟。7 ~; E' O. S( q$ |9 s& r
適應証:虛不受補症候。
6 R/ h) [  G/ Q, E; t' V
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

3 X3 r& {; Z8 u, d# ^) w% D/ U$ |製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
- \% V2 S& h5 I7 ]* l6 b
. M+ G8 a" j4 a& o- ~
10.木瓜潤膚湯
; x5 y1 m% x2 a& V3 A9 T. d
功效:滋補潤膚,健胸。3 u; P5 M% Q" Y/ j  y
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ W% j" r8 v" L1 N  O8 \& @' y
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 i: ^+ {- V6 X7 w0 y& S
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

' s% g+ v$ O5 H! P+ V3 u! f8 t  7 Y/ w8 D% Q' T4 m0 T" S8 H
11.健脾養心湯 3 a5 H  ^" C; q# [/ K: y# _. X
功效:補脾養心,健體豐肌。
- w: f, F$ R4 N2 S' u適應証:脾虛而形體消瘦。
  B, Y; W% f( ]) h, i1 ?* u
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

  T" u8 X% {% U) o/ n$ |' D7 ^製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
' y& [7 H3 [2 l$ H
  
, g. M3 p9 h6 k2 ]( k/ O0 f12.澤膚健體湯 % R9 H  L7 h5 J- b4 w
功效:補脾養血,健體美容。
% }9 c) x/ p: v# \2 R: m3 k2 q適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
" r3 r% }/ p; K/ f3 f& ?. Q
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

- _% y: b" ^- A( O" [" X) _6 L製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

! |7 V6 `" e" l' D# q2 P) u; @
- W0 n$ P  C  D! E. i13.去濕解毒湯
9 m6 h  ^, G" R2 M! i5 M
功效:去濕解毒,清熱理腸。- s* c# D$ d  h! S2 ^, s' \
適應証:濕熱性暗瘡等。
  ~6 k0 i, e6 m; ^* X  v
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
/ d1 I, y+ _( o" {* E7 y* R1 X, J
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  7 ?9 v& c' N7 c3 [) d
  
, l8 n( v- s) s" O. g! Z14.除斑燕苡湯
7 }$ v$ a* c' P7 A1 r
功效:健脾益肺,去濕除斑。
4 H9 p, |0 a) [4 d1 ~6 U) F2 K" W適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ `! {- o+ w2 U材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, r$ v" L7 W& d; A) [2 }9 N8 S
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
% u! _+ C' K1 ^, u. e8 l9 ~
1 u; U' L, m4 N7 E6 @3 j
15.調血消斑湯
5 m+ N& R7 |. y
功效:消瘀降脂,補血養顏。
. b! k3 [- f  O2 C* V& M適應証:臉部黑斑及血斑。

, J7 F& L6 A; b/ f4 m/ K材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

" q: Q/ `* z0 X% Q* i製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
- ~7 |$ ^! |9 u9 V' ^6 F0 r
    E0 d0 i' }- W2 T- C; V! q7 J
16.清熱除斑湯
; H/ x8 C0 x9 Z) ~. W3 a4 i
功效:涼血活血,澤膚除斑。9 I. Z& U, }# U0 l  ~! f. f/ ~
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

% @, J4 k, v" z, c0 l材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
6 t& o4 h. x, v5 O$ E9 p
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
( N8 ^" m( k2 f' ]6 D/ t% x
  9 d' Q, J3 S( p1 S3 Z
17.淨面美顏茶
" j; ^# `( \* n7 S( ?: d
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。" m0 i1 P$ M& V; H
適應証:黃褐斑。
" S8 d6 a* ?3 l" Y9 n; D4 p2 D" V
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 X5 x+ j" g4 q6 p# z' N6 E6 O2 B1 S' g製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ Y9 _/ z6 y4 }9 U1 \! ]- b

' K2 u/ o5 R2 Q/ D" A 
$ c1 ^) y0 L6 [: h
/ V' G6 c$ j) l& w9 k- K4 _
2 X2 ~2 l$ Z5 V4 S. p7 b; N/ F5 R" K
. J, o5 Q9 h8 O1 l

7 ^% [5 \2 S, g& h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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