[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ N; a$ ], y- `4 w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 f8 w/ N" ]7 X# ^; [; E! Y* \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 c: u$ y! L& y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- W- D4 e- S& B4 e) `5 F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 ]5 m  g8 \' y& \/ u/ W' O: m. r桂圓肉二錢
$ }  k# u0 y1 K8 ]6 H& [) v  i杞子二錢
; O/ Y8 n0 i. m" B2 z' `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, B! b0 R' J1 J3 N* Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& p* v( }& m" E" {7 B; f材料：生地四錢
2 _4 w' s$ j/ e, {4 A積雪草五錢
" W5 o* \/ h4 ?山楂五錢
片糖適量
" @3 D2 \/ t3 d% U, d8 o' ~  N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* ?  y. c# c1 n9 B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 B! z  ]$ z8 A2 [5 R! e' \: d# {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 `- M; t: O! f+ M7.豐胸美顏湯
3 L+ D! r( p: Y! n6 I: P+ H# C; B功效：促進發育，美容養顏。
2 M5 n9 r: b. H0 c1 @) w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  ]9 K# P" m" ^1 X  ^( ^  s" \懷山六錢
2 y$ b1 X  O2 o0 G杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- w  M. A5 ?, V3 y& ?) ~; f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* j$ N( l) _' ^7 V7 h  A8.健體潤膚湯
! U: k) d& z; t3 c7 Z9 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' r" E. O5 q. G" {/ H材料：懷山五錢
5 R! S  ?% o7 ~, W' M8 q1 o! [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 t2 \9 `4 v6 L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' B$ n1 C, D6 G% D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 h; i0 M8 [) I- V1 S6 O1 w9.清補養顏湯
& ]( g" z5 B3 w* i9 p4 V功效：滋補五臟。
0 U: I, }8 e. N. i8 N: a* ~適應証：虛不受補症候。
2 u. }) W. H/ m( h7 e1 h. Z1 H  ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. \) H6 w5 S  ?$ w$ L  f10.木瓜潤膚湯
! V; W5 F/ V3 H/ h/ q7 `* L1 [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, c2 `! X2 n7 O4 V$ ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* a2 G6 g, z4 c  a( u9 g6 k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ h3 n5 p, e! J, h; ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, I- [, }1 u) t2 g+ s/ T! P12.澤膚健體湯
' `3 i2 N7 [' E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, I& u4 I7 z9 y' y* M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' E8 [# A, {$ o  u6 x; U# N& ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! B7 }% E( l9 W, n) d4 @適應証：臉部黑斑及血斑。
. }! x% B  f% n$ O8 `: ^! q( u/ }+ |9 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)