[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& C7 B* V/ l" Y$ a6 \, t1 q  h) i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* t: P; _, c7 \8 k9 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 d9 U3 ~. z4 {  Y2.通絡潤膚湯
" l, S$ [3 B# @! ^: X3 d4 W, Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 [, F4 q7 h8 x( w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, k% P$ w$ R$ ?3 J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 `5 t( p  \  y$ \+ W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  ?$ X5 e1 y$ L6 Z: J0 e! k' x, @6 @1 I5 W杞子二錢
) {# K% E: {/ Z4 y冰糖適量
7 I) w1 _. i& G! ^) ^3 j: T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- b* l1 M4 }; g# @/ \& ^. }7 s功效：美容顏，潤肌。
7 v6 t  [4 W3 n0 [, M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# k! k7 G3 K6 {# h* `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( P7 c% y5 V; G& n0 ~3 [" J5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 G- u- p" s8 \5 s材料：生地四錢
. b( B; h. J+ ?/ @積雪草五錢
山楂五錢
3 [% x2 S; `+ e3 c2 i片糖適量
2 o! b+ J+ }2 X4 n, t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  W& ?, n$ ~+ j8 Q2 ^* |; I6.健脾養血湯
8 D( D+ ?. [, J% r" l( E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 m4 }1 U5 p  E' c: j; ^$ _- t燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# X; i* o) A# D2 }$ j杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
& d  }" u; r0 [淨瘦肉四兩（先出水）
8 S- W- F: I5 i& \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) q3 J6 Z+ v3 j$ V' ~& V% `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ y3 T4 g5 P" T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; p6 V( o, W9 P+ ~1 R( |0 {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- L9 i1 J& W) }- Y9 \; v  z0 }$ e( S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. {. h! X) P; P' [6 k/ R! @功效：滋補五臟。
: z' [" I2 {2 L' l4 J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 v# }* ~: f1 |3 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 p& |& i2 h8 b4 O- V) D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' Z* U& Y$ O) T, ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* J0 J1 ?& [' r3 N0 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! X! ~; U# W0 D/ Y( N5 C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  [5 G! @' j$ g$ s# E$ r6 p0 c適應証：脾虛而形體消瘦。
1 f7 x4 r( C2 Y: R) t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) }8 u& n  a) q9 ^! \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ R* Y( {' i8 ]7 Z# {( Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% M$ r( _6 U" S) r9 l3 [, O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  g: Q/ j9 j# e7 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 U- [+ C! e6 Q9 Z9 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! A4 Q  y6 S$ n& U$ ?* @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# d2 L& w  o4 c, ]$ l2 }# O0 j功效：消瘀降脂，補血養顏。
( D' q7 v! C0 R8 v適應証：臉部黑斑及血斑。
$ n. C- h/ T$ q" h' W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 k9 I8 S, g2 b1 H' ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ m' W; f% r: O0 x& Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 Q" }( W$ b  y1 s& ^* C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; J  u* }$ v# |& {, M" C- q5 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)