[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' ~0 {  P  \8 \- s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& W  z* d/ [- _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! j& f, y' \2 [4 v# n& i& e! S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 ~" H! @* q/ Y, @; y7 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( M5 i4 M* e; {. q/ Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 }; D4 x( t- v6 d6 m; b+ ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  ~+ B  g, f  [; l) `材料：青果二錢
6 h7 F& @  w; ^% D* Q$ W桂圓肉二錢
0 z" W; Z, J7 _0 b: p4 H- X+ l+ \6 g杞子二錢
" I; o# q& M, {- |/ f* i: Z; d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ d$ g6 [! V1 ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" W0 G, P1 ~0 R$ P: U2 R冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 V$ ]/ h9 K' g5.潤肌養顏茶
3 a" E, v  b5 S4 ^7 N9 y2 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 R9 e' T. N' R/ W' b7 n% h  g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 A" u# K$ B& S- E& G- a% c積雪草五錢
5 b2 ?0 m# h: t, `+ g& u& O山楂五錢
, T: Q: Y( y, [3 ^' D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 i$ u& }' z( V/ L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 z/ G6 ^6 F2 X$ s9 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, `/ Q- z, Y# Z材料：紫河車一具
! D: h$ X) `  s* ~5 O2 s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! g. I' s+ o4 t3 a% Y' m杞子三錢
' K3 C: X  `( D( `3 Q# G鴿蛋二枚
2 W5 S; ^2 n# n& I' D: x4 Z/ O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* i0 U$ {6 e' u# ]. x8.健體潤膚湯
* o* ^& q; \4 x4 y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: q' k) b4 r3 J$ P2 R銀杏十二粒（去殼）
4 h# k$ M5 i! l  v0 M* ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ I/ z- s; F8 |, l; {, x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 i6 \9 Y- y& ]2 T2 J! o, e9.清補養顏湯
' }8 F9 A) q, t5 B( m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& _, n. e* `- o0 _3 O* N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) A% V# v9 j0 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ s% a/ k9 G5 k, ?' y+ t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 G1 s/ W- k0 u4 t1 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% |5 R# ]/ v/ f, }/ c: M1 `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, w5 u9 v! m& y# r9 y3 n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ f3 ^/ J; C# b- D; I4 o8 a0 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( @% i7 ~3 _! |' g; ]! t  U4 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ v% _& n# i/ \+ W' ]& X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 ^+ ^/ v4 h' Z( F, p! g13.去濕解毒湯
+ S5 ?) M7 k5 @) ?, D( y功效：去濕解毒，清熱理腸。
; x+ x/ ~# r" j' S: ]9 {; d適應証：濕熱性暗瘡等。
. m" J2 m! [& w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% E2 [- ~* _( d+ x4 B9 |. ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  l4 q, t9 J$ f0 O6 o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  [  G7 h9 u1 n+ g4 \5 q15.調血消斑湯
6 L) A" z! p% ?8 i功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 m5 J4 f1 k( [: P% T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% P, J* |4 U% U5 I, Q# f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 }! K" w  L" v: ]4 ~0 k, ]適應証：黃褐斑。
' t4 K! x" P3 C0 ]/ v. _2 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ ^0 N5 v/ U; _  v0 _# o- ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)