教你24小时护眼锦囊：3 M* s. |% j0 N+ `" W+ F
0 w7 y L) ~: x/ M6 m3 E
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
1 ^# {5 q8 x9 R0 h; O
) ~0 q( d: R+ J( C9 ]· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, O" r/ P; _0 q8 ?9 Z7 C$ K @; G: n
* \! O) q0 L$ Q) \) ?& g, u· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
0 d+ M2 G: c) p% g% l5 ~9 i i" d1 e% e# C# `& ?
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
$ W3 E# U! M2 l& t+ j
1 U* C i, x* j2 k7 w% Z" e+ d. L8 ?·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 M6 N ^9 @; A$ x1 {- p% i" Y
- Y8 k3 }' h8 s4 j# R还有记得：
" O P2 @5 o' V: l7 V b9 S2 r" q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
) L4 b, }; L* x* z3 R如果你都做到了，就会＝ % o0 d& r& s8 A- `
拥有一双媚眼 & Q# a/ |" p. m& N9 ]6 Q
4 Q1 M0 P$ Q7 f/ R& s0 m1 R$ n
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
, M! K& M: y H4 l
& w. S" r# x3 X5 Y3 \8 K9 E 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
# n9 {8 K# i7 ?4 ?4 v; }3 L" f W4 E | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41