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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子( `( c* Z8 @$ ~" z6 `% U
# m e9 z0 d% E N8 F黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 O* d3 |- x, G! l% C, R
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + w. a+ G9 i8 ^! X8 H6 o
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 8 a# m9 E* a7 q2 Q, S& G' D
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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@) h6 X" a0 ]3 X食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & c, ^3 e: Z2 {" D- J' n9 W$ _
, O- f* _8 O5 E7 |8 }+ S8 Y三、喝绿豆粥去胃火 & p2 }) M& `0 r! n
) K) L4 Q5 ~6 m, @ Z( G表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* F6 K2 B5 Z; y. C( [% C四、喝梨水去肝火 % @+ O Q8 D; X8 y
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , W3 M- v; f7 m& w& P
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五、吃猪腰去肾火 6 u9 s: z: o4 ^: {; X
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( k. [3 b, N# x' y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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