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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 V3 D: \7 J6 ~6 _$ Y9 w$ | G
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ U9 c$ A* M, m$ l五种“去火”食疗法 3 y$ }7 d& I/ D7 s/ X) {. i+ G
+ \. p7 Q0 A3 y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 5 u! O" @" E; C3 U1 Y3 W: Z
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一、喝莲子汤去心火
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- H( g# V) r% W2 e表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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8 D% E% h8 j" H: B+ x) N食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 4 b7 u: q4 i# M8 P/ I! ^
, O4 q( v2 X( p' L8 S表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 ]0 L2 L, O+ y. f1 W7 }
( W! d) N" w: g9 z7 b" W0 W- M" X$ b+ J食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 1 E. G5 J- l, \" f
& C: } x. z ^( {, b表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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5 S6 j2 B( z H5 H6 R* S* a7 ]4 n食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 C4 P1 t, b$ t, U; X
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : e8 Q9 p$ H) u4 V
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五、吃猪腰去肾火 7 x: `* r M$ @
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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$ ]) o& v9 X% ~- C j% ^# U食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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