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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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3 a$ G# U5 R+ g8 ~ g* _黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, r$ \. n, P) b- }. ]6 K2 C3 |
五种“去火”食疗法 : W8 u/ F. ^* b- ]' Y' W
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 h# O# z1 Z+ K# X: } y' l
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二、吃猪肝可去肺火 9 \6 l" @9 O7 i* f% v6 y2 Z4 Y. ~
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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/ P7 j8 z+ b E/ T食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % K( H1 S- O+ R, H
6 m" M$ s6 _6 A* t/ j: y三、喝绿豆粥去胃火 0 t4 z; }# h7 W
8 j( a. E N9 l5 I表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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% B5 p/ [7 ~, c" V食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; L! R1 U+ t6 Q2 ]1 a0 F
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四、喝梨水去肝火 + c! E6 w5 ]! M0 {! k: T
5 F6 ?- R$ M/ K! j$ ^表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ! ~6 ~6 v' y5 I ^+ X* g$ n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 D4 e9 I: D, c* F9 F$ G" V
3 F3 L( s" u& @ z- R* W# V食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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